每天大笑十分鐘一年減肥兩公斤

　　美國范德比爾特大學(xué)研究人員日前在歐洲肥胖問題大會上報告說，他們研究發(fā)現(xiàn)，10至15分鐘的開懷大笑所消耗的熱量相當(dāng)于一塊中等大小的方形巧克力所含熱量。雖然這不及運(yùn)動鍛煉或節(jié)制飲食的減肥效果那么好，但卻簡單易行，又有益身心。

　　研究人員實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20％以上。研究人員經(jīng)過計(jì)算認(rèn)為，如果肥胖者每天能大笑10至15分鐘，一年下來可甩掉約2公斤贅肉。（欣化）

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