居民營養(yǎng)與健康狀況是反映一個國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展、衛(wèi)生保健水平和人口健康素質(zhì)的重要指標(biāo)，為了指導(dǎo)居民合理選擇食物，科學(xué)搭配食物，吃的營養(yǎng)、吃的健康，從而增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，國家衛(wèi)計委于5月13日發(fā)布了2016年版《中國居民膳食指南》，對2歲以上健康人群提出6條核心推薦：分別為：食物多樣，谷類為主；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費，興新食尚。

5月19日至30日“全民營養(yǎng)周”宣傳活動在海淀區(qū)各個社區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)陸續(xù)展開。交大醫(yī)院在此期間圍繞“指南”開展了系列活動分是為大學(xué)生開設(shè)健康大課堂2場、在社區(qū)組織平衡營養(yǎng)推廣咨詢活動1次并且制作了展板發(fā)放了宣傳折頁，還給大家測量血壓、在門診LED顯示屏循環(huán)播放合理營養(yǎng)、合理膳食衛(wèi)生科普知識、利用微博和微信傳播健康生活理念，活動總共惠及居民千余人。

此次活動旨在倡導(dǎo)全民綠色、營養(yǎng)、健康的生活方式。倡導(dǎo)大家關(guān)注新指南、學(xué)習(xí)新指南受益新指南，圍繞長久堅持合理營養(yǎng)，即每天從食物中攝入的能量和各種營養(yǎng)素的量及其相互間的比例能滿足不同生理階段、不同勞動強(qiáng)度下的需要，并使機(jī)體處于良好的健康狀態(tài)。持久的均衡營養(yǎng)能夠使機(jī)體保持正常的生理功能，促進(jìn)生長發(fā)育，提高機(jī)體勞動力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的預(yù)防和治療。

營養(yǎng)提高生命質(zhì)量，指南引領(lǐng)健康生活。

交大醫(yī)院的健康教育工作會不斷將新知識、新理念通過各種渠道和形式在社區(qū)進(jìn)行傳播，通過社區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和居民的共同努力，讓人人擁有健康！

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健康生活方式指南

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