原標題：全民健身 向健康出發(fā)

4月2日，漢中天漢濕地公園里的乒乓球片區(qū)。

4月12日，漢中市南鄭區(qū)橋南廣場上，當?shù)靥珮O拳愛好者正在鍛煉。

■ 陜西省建設全運惠民示范工程、重點工程86處，縣級公共體育場館87個，農民體育健身工程、社區(qū)工程5117個，體育公園、健身步道、多功能健身場地81個

■ 陜西人均體育場地面積增至1.97平方米，體育場館低收費、免費開放程度高，健身工程已實現(xiàn)社區(qū)全覆蓋，經常參加體育鍛煉的群眾超過1640萬人

■ 陜西省體育社會組織遍地開花，扎根基層、服務基層的社會體育指導員有10余萬名

運動，使人勇敢。

運動，助人健康。

運動，改善情緒。

運動，貴在堅持。

隨著天氣逐漸轉暖，越來越多的人走出家門，去運動場上揮灑汗水、追求健康、擁抱生活。

全民健身、全民參與，在陜西風起云涌。

　　追求健康

　　大批群眾加入鍛煉行列

從西安鳳城十路沿線的金源御景華府小區(qū)，到位于西安高新區(qū)的旺座國際城，17公里的路程，往返一次就是34公里。這是王海每天上下班騎行的距離。

“這段路在上下班高峰時段比較堵，開車大約需要1小時20分鐘。乘坐地鐵2號線再換乘3號線本是最佳選擇，僅需要約1小時。但受疫情影響，我們現(xiàn)在出行都會盡量避免乘坐公共交通。今年3月初，我開始騎自行車上下班?！蓖鹾Ｕf。

騎自行車上班的第一天，王海并不知道需要多長時間才能到單位，索性起了個大早，6時就從家里出發(fā)。文景路、北二環(huán)、西二環(huán)、唐延路……“1小時43分鐘，那天我差點遲到。而且一路騎下來，兩條腿太酸了，感覺都不是自己的腿了！”王海笑著回憶說，“不過，騎行的感覺真好。原本已經看慣了的沿途風景，都變得有趣起來、鮮活起來，有了聲音，有了氣味，有了溫度，有了心跳。”

騎行不僅節(jié)能減排、降低感染疫病的風險，還讓王海收獲了更健康的身體以及更飽滿的精氣神?！耙粋€月下來，我輕了5.5公斤，大腿上的肌肉更有力了，白天的精神狀態(tài)特別好，晚上的睡眠質量也改善了很多。這段路我現(xiàn)在只需要1小時10分鐘就能騎完。運動改變了我的生活！”王海說。

疫情改變了許多人的生活方式。上下班騎行、步行，認真參與工間操鍛煉，在家里準備鍛煉器材堅持運動打卡……“加強體育鍛煉、擁抱健康生活”“少聚餐、多鍛煉”“燃燒吧，我的卡路里”已成為越來越多年輕人的選擇。而對于擁有大量可自由支配時間的老年人而言，積極參與全民健身已成為一種退休生活新時尚。

在城市的公園、廣場、體育場等全民健身場地，勤快的老人們天不亮就出門鍛煉，跳舞的、練拳的、打球的、快步走的……那精氣神委實令人欽佩。

“年輕的時候奔口飯吃，中年的時候上有老、下有小，直到現(xiàn)在才算是真正在為自己活。這些年國家越來越富強，咱老百姓的日子越過越好。我可得好好堅持體育鍛煉，把身體弄好，健健康康地多享受享受！”西安市民劉建軍今年71歲，每天堅持在西安城市運動公園晨練的他笑著說。

　　場館給力

　　全民健身場地設施充足

鼓勵市民走出家門積極參與體育鍛煉，提供優(yōu)質的體育場地設施公共服務是基礎。

近年來，全國各地都在為群眾建設“十五分鐘健身圈”。但在很多地方，全民健身仍然存在公共服務總量不足、質量不高，場地布局不優(yōu)、設施不新，社會力量參與不充分等問題。對于剛剛在家門口見證了精彩圓滿的十四運會，并且已經享受上了全運紅利的三秦父老而言，這些問題都不算事兒。

“服務群眾參與全民健身是省體育場的主要功能之一。省體育場附近居住人口密集，對鍛煉場地的需求十分旺盛。目前，我們確保主場每天免費開放5小時，副場每天免費開放6小時，場館周邊健身設施全天免費開放，深受群眾歡迎。”省體育場場長楊衛(wèi)平說。

“現(xiàn)在來西安城市運動公園鍛煉的群眾比以前多了不少。十四運會的精彩圓滿舉辦點燃了群眾的鍛煉熱情，疫情的來襲更是喚醒了大家參與體育鍛煉、追求健康生活的心?！蔽靼步涢_區(qū)經發(fā)城運文化體育產業(yè)有限公司副總經理吳飛鵬說。煥然一新的西安城市運動公園如今已成為西安城北居民的健身好去處，公園內的三人制籃球場全天免費向市民開放，五人制籃球場和足球場、網(wǎng)球場、門球場等低收費開放。

除了遍布全省的51座全運競賽場館華麗變身“群眾健身房”，借十四運會籌辦東風，陜西建起一大批全運惠民工程，極大完善了全民健身場地設施公共服務。在積極籌辦十四運會的過程中，陜西大力實施健身設施、組織服務、科學指導、體育賽事、健身活動、體育文化、場館開放、智慧平臺等“全運惠民八大工程”，統(tǒng)籌協(xié)調各地各方資源和力量，扎實推進八百里秦川渭河沿岸全民健身長廊、縣級公共體育場及全民健身活動中心、陜南移民搬遷點健身器材配置工程等惠民工程。全省建設全運惠民示范工程、重點工程86處，縣級公共體育場館87個，農民體育健身工程、社區(qū)工程5117個，體育公園、健身步道、多功能健身場地81個。

截至“十三五”末，陜西人均體育場地面積已增至1.97平方米，體育場館低收費、免費開放程度高，健身工程已實現(xiàn)社區(qū)全覆蓋，經常參加體育鍛煉的群眾超過1640萬人。

　　遍地開花

　　體育社會組織精準發(fā)力

“每天6時30分集合，跟老伙計們一起打太極拳，這習慣我已經堅持了10多年。”4月12日，在漢中市南鄭區(qū)的橋南廣場上，120余位太極拳愛好者在二級社會體育指導員向玉泉的帶領下認真習練太極拳。向玉泉說：“在做好防疫工作的同時，加強體育鍛煉可以提高人的身體素質和免疫力，所以大家的參與熱情都很高?！?/p>

像向玉泉這樣的社會體育指導員，在陜西還有10余萬名。作為從事各種體育運動、健身活動的重要主體和組織平臺，體育社會組織是體育多元治理結構中的重要組成部分，在有效配置體育資源、助力全民健身發(fā)展、弘揚體育文化以及人民城市建設中發(fā)揮著重要作用。

“腰鼓是從咱紅色圣地打到全國的‘勝利鼓’，相信也一定能讓健身群眾越打越年輕，越打越有朝氣。”延安市歌舞團演員吳艷說。

秧歌與腰鼓既是非物質文化遺產，也是為數(shù)不多的面向全國推廣的地方性健身項目。2008年首套健身腰鼓問世時，吳艷就參與其中。2020年，吳艷創(chuàng)編了全國第三套健身腰鼓，并通過國家體育總局審核。目前，吳艷不僅要帶著歌舞團演員錄制健身腰鼓視頻，還要謀劃下一步在全國各地的推廣活動。

“體育能給人帶來自信，因為它能教會你鍛煉和努力，讓你變成一個更好的自己，鼓勵你去嘗試以前不敢想、不敢做的事?！笔D女體育協(xié)會會長胡燕先后打造了陜西省婦女運動會、“我健康，我快樂”全民健身進社區(qū)、“大美西安、悅享運動”西安全民健步走挑戰(zhàn)賽等群眾體育品牌賽事。她大膽將地方特色文化和國際品牌賽事相結合，引進芬蘭背老婆世界錦標賽，成功舉辦了芬蘭背老婆世界錦標賽暨“我要上全運”2019陜西榆林背婆姨大賽。

舉辦西安市老年人體育健身“示范社區(qū)、示范村”大聯(lián)展活動、老年人體育健身9個重點項目的展示交流活動，承辦陜西省第三屆老年人體育健身大會重點項目、全國老年人健步走大聯(lián)動陜西主會場活動……近年來，西安市老年人體育協(xié)會全面落實“促進城市，發(fā)展農村，重在基層，面向全體”的老年體育工作方針，積極落實國家體育總局“六個身邊”工程的要求，開展形式多樣的活動，成為西安市老年人信得過的社會組織。

(責編：鄧楠、吳超)

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