人瘦是什么原因造成的

石顏軍主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 普通內科

身體瘦弱一般都是血虛的原因，有人認為吃飯少、營養(yǎng)不良才會變瘦，其實不按時進餐，飲食沒有規(guī)律也吃不胖。要注意太瘦的人的身體比胖人問題還嚴重，所以需要及時調理，增強免疫力。瘦的原因有很多，要區(qū)分對待。比如吸收不良，就要在消化系統(tǒng)方面進行治療，如果是太過勞累造成，那就必須注意休息，做到勞逸結合。還有的是生活壓力大，長期上火、生氣造成，那就必須調整好心情，保證充足的睡眠，經常參加戶外活動。飲食營養(yǎng)搭配要合理，要多吃含脂肪、碳水化合物較豐富的食品，有利于消化和吸收，才能使身體更強壯，體魄更加健美。

2020-04-24

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