我國心血管病患病率處于持續(xù)上升階段，死亡率居首位，占居民疾病醫(yī)亡構成的40%以上。心血管疾病潛藏在每一個人的身邊，不容忽視。年輕人發(fā)現(xiàn)高血壓應該怎么辦？飲酒對心血管疾病有影響嗎？……日常生活中如何預防和治療心血管疾病，如何做老百姓聽得懂的科普，受到廣泛關注。
今年，為助力“健康中國2030”宏偉目標，倡導大眾關注自身健康，促進全民關注心血管健康，學習和掌握心血管疾病防治知識，由上海市醫(yī)學會、上海市醫(yī)學會心血管病專科分會設立的上海市醫(yī)學會“健康心動”科普項目（以下簡稱“健康心動”）應運而生。
5月29日，在第十四屆東方心臟病學會議（occ2020）期間，上海市醫(yī)學會健康科普公益項目“健康心動”百日行動正式拉開序幕。行動以公益視頻投放、科普云講堂、基層交流直播會、科普小紅書出版發(fā)行、科普抖音大賽等形式展開。具體內容涵蓋高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、規(guī)范用藥、健康生活方式等，以通俗易懂、輕松活潑的方式，傳遞健康知識，并由心血管?？漆t(yī)師在線答疑解惑。
大咖做客線上直播健康需要“健面談”
作為“健康心動”百日行動中的系列活動之一，7月15日晚，中國科學院院士、上海市醫(yī)學會心血管病分會名譽主任委員、復旦大學附屬中山醫(yī)院心內科主任葛均波院士，上海市醫(yī)學會心血管病分會主任委員、復旦大學附屬中山醫(yī)院副院長錢菊英教授做客由解放日報·上觀新聞主辦的“上觀健面談”直播間，就心血管疾病的防治問題為大眾做權威的健康科普。
守護健康心動非一日之功。中國的心血管疾病從比較少見到爆發(fā)，與民眾生活方式的改變密不可分?！斑^度的營養(yǎng)攝入使越來越多的人患上高血脂、糖尿病、高血壓等。”葛均波院士指出，隨著人們物質生活條件的改善，“吃得多、動得少”成為一部分人的生活方式，這大大增加了患病風險。
破除認知誤區(qū)對防治心血管疾病十分重要。“有許多糖尿病患者是發(fā)生了并發(fā)癥后才診斷出來，錯過了早期治療時間。”錢菊英教授呼吁，早期篩查十分重要，建議每隔一段時間進行血糖、血脂的檢測。一旦篩查到有異常以后，需要在醫(yī)生的指導下，及時控制異常因素，就有機會阻止疾病的發(fā)生。
作為“健康心動”百日行動的倡導者和主要負責人，葛均波和錢菊英對健康科普也有更深層次的理解?！笆裁唇锌破?？科普就是科學普及。我們要將科學的道理用比較通俗的語言和老百姓能聽懂的語言描述出來，才能發(fā)揮作用?！备鹁ㄕf，“醫(yī)生們去講細胞、基因、受體，可以講得頭頭是道，但是老百姓聽不懂，那這個科普就是無效的。”
多種形式全域發(fā)布生動深入百姓家
如今信息紛繁復雜，有不少所謂健康實則極其不科學的信息被廣泛傳播，上海市醫(yī)學會聯(lián)合權威專家發(fā)聲，讓專業(yè)科普能夠“飛入尋常百姓家”。“我們通過老百姓喜聞樂見的形式，設計了‘東方寶寶’和‘哈特博士’兩個卡通人物形象，以短視頻問答的方式傳播實用知識，希望能讓大家在‘信息爆炸’的時代里有一個靠譜的科普選擇?！卞X菊英介紹道。
據了解，自今年6月1日起，由上海市醫(yī)學會心血管病分會的專家們貢獻智慧，精心制作的8部科普動畫視頻已覆蓋全市公交、地鐵、銀行、寫字樓等公共區(qū)域，開展為期6個月的投放。上海東方明珠移動電視旗下地鐵1~16號線、超過95%公交線路、9500+輛公交車、60,000+塊電視屏同時播出，每天覆蓋近2000萬人次收視人群。
與此同時，科普云講堂和基層交流直播會廣受歡迎。講堂走上“云端”，持續(xù)傳遞心血管相關慢病知識，來自全國的線上觀眾討論熱烈。基層交流直播會面向基層醫(yī)院醫(yī)生，結合基層實際情況，分享實用臨床診療理念和經驗，深入淺出地提升了診療能力和科普能力。
另外還有科普小紅書面世，首次印刷10000冊走入社區(qū)、走進居委。小紅書將艱深的醫(yī)學理念轉化為通俗易懂的科普知識，把正確的健康觀念傳播給更多百姓。抖音科普微視頻大賽，開辟健康科普“網紅”陣地。由上海市醫(yī)學會、上海市醫(yī)學會心血管病?？品謺蛉珖难茚t(yī)護人員征集“健康心動”科普抖音微視頻，并進行篩選評比，將優(yōu)秀作品借助百姓喜聞樂見的互聯(lián)網視頻來傳播知識。
“健康心動”一百天，用心愛心每一天
“健康心動”百日行動開展以來，在上海市醫(yī)學會、上海市醫(yī)學會心血管病分會的組織和協(xié)調下，在社會各界的支持下，取得了非常優(yōu)異的成績；在世界心臟日到來之際，在全市進行了為期近10天的世界心臟日系列科普活動，推廣健康生活方式，避免心血管危險因素。
從9月21日起，通過聯(lián)合各方力量，最終推出了多種形式、不同渠道的活動內容。
線上內容繽紛多彩的呈現(xiàn)：上海電視臺醫(yī)聊家播出了“葛均波院士談護心經驗”的世界心臟日特別節(jié)目、海上名醫(yī)網絡直播介紹心臟健康知識、黃浦和奉賢區(qū)分別舉辦基層直播交流會、全市多家醫(yī)院和社區(qū)舉辦的健康科普互動課和人民網的“健康心動，用心愛心”網絡直播以及線上義診等五大科普活動。
人民網“健康心動，用心愛心”的訪談也在助力世界心臟日的科普活動，在網絡直播訪談以及線上義診活動中，葛均波院士和錢菊英院長在接受采訪時持續(xù)科普健康知識：如何避免心血管疾病的發(fā)生以及相應的治療康復等，并且對科普的下一步有著清晰的規(guī)劃。
除了各種傳播渠道，讓廣大心血管專家心心念念的還是和患者面對面的交流。上海市醫(yī)學會心血管病分會的專家們在各級醫(yī)院和社區(qū)等地開展多種形式不同主題的科普講座和義診，陸續(xù)走進奉賢區(qū)中心醫(yī)院、安達醫(yī)院、楊思醫(yī)院、濰坊社區(qū)衛(wèi)生服務中心、王港社區(qū)衛(wèi)生服務中心、金橋社區(qū)衛(wèi)生服務中心、同濟寶隆健康廣場、美蘭湖風情街廣場、聯(lián)洋社區(qū)、寶山公安部門等，都留下了他們?yōu)榭破辗瞰I的身影。
《健康心動，你問我答》科普小紅書也隨著科普奉獻者們的腳步走入百姓間，科普講堂及贈書的時間總過的很快，但是留給大眾的確是久久的溫情，奉賢區(qū)的贈書和對患者的關切話語，讓叔伯流下感動的眼淚，難以抹去?？破招〖t書的發(fā)布及贈送，為上海舉辦的世界心臟日活動畫上圓滿一筆。
在葛院士的倡導下，“健康心動”百日行動的第一個“百日”覆蓋上海全市獲得圓滿成功，而第二個“百日”也已啟動，“健康心動”項目響徹安徽、響徹浙江，在長三角地區(qū)各省市不斷推廣，影響范圍逐漸擴大，就在今天，江浙滬閩都在同步開展“健康心動”世界心臟日系列科普活動。第二個“百日行動”旨在將“健康心動”項目在長三角落地，將上海成功的科普模式推廣到長三角各省市，讓“健康心動”的快車駛向各個地方。未來也會持續(xù)開展第三個、第四個百日行動，將“健康心動”科普活動帶到全國，并不斷扎實各地的科普工作，真正將健康惠民落到實處。
科普是一個漫長而且需要不斷做實事的工作，是持續(xù)不斷地為了提升廣大百姓的健康知識而努力的過程。“作為臨床醫(yī)生，等病人來只能一個一個地治療，如果能通過科普，一代一代地改變老百姓，或許能從源頭上遏制疾病的發(fā)生?！备鹁ㄕf。
欄目主編：黃銀龍
本文作者：陳敏
文字編輯：陳敏
題圖來源：上海市醫(yī)學會提供
