很多愛美的年輕女性加入了養(yǎng)生大軍中，除了按摩推拿美容外，拔火罐也是很受歡迎的一個項目。很多女性表示，如果臉上長了痘痘，可能是因為體內(nèi)排毒不暢引起的。

聽說拔火罐就能排毒，于是就經(jīng)常會去拔火罐，看著拔完火罐后身上的罐印，覺得那就是排出來的毒。不過，拔罐真的能排毒嗎？

拔罐真的能排毒嗎？

我們都知道，拔罐后會在身上留下一些印子，有的甚至在拔罐后還會出現(xiàn)水泡和出血等反應(yīng)，于是很多商家宣傳，這是拔罐排出毒素的一種表現(xiàn)。

實際上，拔罐排毒這種說法是不科學(xué)的，在拔罐的過程中由于空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使皮膚的毛細(xì)血管發(fā)生破碎，血液細(xì)胞就會滲出，所以就會出現(xiàn)有顏色的印子。

人體的皮膚是有屏障功能的，毒素?zé)o法透過皮膚來看排出體外，單純通過拔罐是無法排毒的。

拔罐后皮膚上會出現(xiàn)各種罐印，這些罐印代表什么呢？

鮮紅色：提示陰虛、氣陰兩虛或陰虛火旺；

深紫或發(fā)黑：提示被風(fēng)寒侵襲或體內(nèi)有淤血，這類女性通常會痛經(jīng)，男性會脊背冷痛；

罐印呈鮮紅散在點：通常在大面積走罐后出現(xiàn)這種情況，一般紅點不高出皮膚，如果在某個穴位附近，則提示這個穴位相關(guān)的臟腑存在異?；虿∏?；

發(fā)紫并伴有斑塊：通常表示有寒凝血淤之癥；

淡紫發(fā)青伴有斑塊：一般以虛癥為主，兼有血淤，如果在腎俞穴處出現(xiàn)這樣的罐印，則提示腎虛，如果在脾俞穴部位，則提示氣虛血淤；

水泡：體內(nèi)有濕氣的一種表現(xiàn)，出現(xiàn)水泡是因為皮膚毛孔被吸開，病理產(chǎn)物被吸出引起的；

水珠：表示該部位有濕氣。

拔罐的好處，其實主要有3點

拔罐雖然無法排毒，但是也有不少好處的，這也是拔罐受到很多人歡迎的原因。

緩解落枕

有不少人一覺醒來發(fā)現(xiàn)就發(fā)現(xiàn)脖子疼得厲害，無法轉(zhuǎn)動，這就是落枕了。對于風(fēng)寒阻絡(luò)證型的落枕，可以使用火罐療法來緩解。

這類落枕患者的特點主要有：早上起來出現(xiàn)肩背部和頸項僵硬不適、疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)受限，特別是旋轉(zhuǎn)后仰更加困難，頭會歪向健康一側(cè)，肌肉酸脹痙攣，還會伴有頭暈、惡寒、口淡不渴、精神疲倦等癥狀。

如果出現(xiàn)了這種落枕癥狀時，不妨試試用拔火罐來緩解。

肌肉痙攣

當(dāng)冷風(fēng)吹起的時候，由于頸肩部的肌肉暴露在外，很容易受到風(fēng)寒的刺激，導(dǎo)致局部肌肉收縮而使頸肩部的肌肉痙攣緊張，還會對神經(jīng)和血管造成壓迫，出現(xiàn)疼痛的癥狀。

寒阻經(jīng)絡(luò)型的頸肩部患者，可以選擇拔火罐療法來進行治療。這類患者會出現(xiàn)頭痛、肩部疼痛、頸項僵硬、肩背和手指酸痛麻木、頸肩部喜熱畏寒等癥狀。

咽喉炎

利用拔火罐治療咽喉腫痛，可以泄實熱，降急火，達到通經(jīng)活絡(luò)、開竅泄熱的目的，尤其適合起病急驟，以腫痛、高熱等不適癥狀為表現(xiàn)的中醫(yī)實熱證。

比如出現(xiàn)便秘、高熱、咽喉腫痛等癥狀時，可以在脖子后的大椎穴進行拔罐治療，具有扶正祛邪、退熱下火，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡的作用。

拔罐好處不少，但5類人要避而遠之

現(xiàn)在拔罐的場所有很多，不少人喜歡有空的時候就去拔罐，其實，拔罐也并非人人都適合的項目，有幾類人群就不適合拔罐：

皮膚過敏、皮膚損傷的人

拔火罐容易加重過敏的癥狀，而且在皮膚有潰瘍的部位也不能拔罐，容易導(dǎo)致感染、水泡，就會加重潰瘍的癥狀。如果皮膚上有潰破損傷，就千萬不要在破損的位置進行拔罐，否則會加重皮膚損傷情況。

患有出血性疾病的人

比如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病、紅斑狼瘡以及嚴(yán)重皮膚病患者等，這類患者容易出血，是不適合拔罐的，否則容易導(dǎo)致流血不止，或皮膚表面出現(xiàn)水皰、潰瘍和水腫等現(xiàn)象。

患有肺部基礎(chǔ)病的人

比如肺結(jié)核、慢阻肺、支氣管擴張和肺膿腫等患者，都不適合拔罐。

孕婦和女性月經(jīng)期

特別是孕婦的腹部和腰骶位置是不宜拔罐的，如果孕婦進行不適當(dāng)?shù)陌喂蓿?strong>容易引起先兆流產(chǎn)等情況。此外，女性在月經(jīng)期也不宜拔罐，如果經(jīng)期在小腹或腰骶部拔罐，容易引起月經(jīng)過多。

身體虛弱的人

拔罐雖然見效快、沒有副作用，但是體質(zhì)虛弱、老年人最好不要拔罐，患有心臟病、骨質(zhì)疏松、晚期癌癥等各種疾病的人也不適合拔罐。

正確拔罐有講究，3大誤區(qū)要避免

誤區(qū)一：拔罐時間過長

有些人在拔罐的時間上存在誤區(qū)，覺得拔罐的時間越長效果就越好，甚至覺得要拔出水泡才有效果。

其實，拔罐的時間過長容易出現(xiàn)水泡，這些水泡是皮膚的組織液，說明拔罐的時間過長，皮膚出現(xiàn)了輕微受損的情況，還可能會導(dǎo)致皮膚感染。

因此，拔罐要注意掌握好時間，一般留罐的時間應(yīng)該控制在5~10分鐘是比較適合的。

誤區(qū)二：拔罐頻率越多越好

有些人不管有事沒事都喜歡去拔罐，覺得對身體好，雖然拔罐對人體有不少的好處，但是如果身體的各方面功能都正常，其實是不需要經(jīng)常拔罐的。如果想通過拔罐來緩解身體疲勞或肌肉酸痛時，最好一周不要超過3次。

誤區(qū)三：拔罐后馬上洗澡

不少人喜歡拔罐后洗個澡，覺得神清氣爽，但這樣做是不對的，因為拔罐后皮膚處于舒張的狀態(tài)，而且皮膚也更加脆弱和敏感，這時候洗澡容易造成皮膚發(fā)炎。

如果是洗冷水澡就更糟糕，對皮膚的刺激非常大，而且容易受涼感冒。建議最好在拔罐2小時后再洗澡，洗澡的時候還要注意保暖，避免吹風(fēng)，不洗冷水澡。

此外，拔罐后還要注意保暖，因為拔罐后身往往會比較虛弱，而且全身的毛孔處于張開狀態(tài)，這時候如果不注意保暖的話，很容易讓風(fēng)邪入侵體內(nèi)，讓疾病加重，而且容易患風(fēng)寒感冒，對身體是非常不利的。

在拔罐的時候，還要注意不能對著風(fēng)扇或空調(diào)風(fēng)口，以免風(fēng)邪入侵，在拔罐結(jié)束后，還要注意對拔罐用品進行消毒。

參考資料：

[1]《劉詩詩在脖子上拔火罐 幾種小毛病最宜拔罐》.健康時報.2017-11-08

[2]無.拔罐后印記告訴你身體狀況[J].健康必讀：健康新語，2015：29.

[3]《男子在家拔火罐拔出一背水泡 專家：夏季拔罐需掌握“火候”》.武漢晚報.2020-08-14

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