全能健身教練課程由由私人健身教練課程、團操健身教練課程以及功能性糾正訓練課程組成。

　　<一>私人健身教練培訓

　　一、階段教學課程

　　1、PT理論基礎

　?、偃梭w解剖

　?、谏锪W

　?、酃δ茉u估

　?、苓\動方案設計

　　⑤心肺訓練指引

　?、逘I養(yǎng)學

　　2、忠哥秘籍

　　①泛化

　?、诜只?/p>

　　③鞏固化

　?、茏詣踊?/p>

　　3、功能評估：

　?、侔咐治?/p>

　?、诤Y查基本規(guī)則

　?、蹍^(qū)域依賴

　?、苓x擇性評估測試

　?、葸x擇性篩查

　?、?×4糾正性訓練模型

　?、吖δ苄哉系K康復

　?、喙δ苄援惓＝鉀Q

　?、峥蛻衄F(xiàn)狀

　　二、第二階段教學課程

　　1、FUNCTIONAL TRAINING 理論

　?、偬囟ㄟ\動功能

　?、谂c傳統(tǒng)抗阻力的區(qū)別

　?、郯l(fā)展歷史及趨勢

　　④在私教中的應用

　?、菡n程安排

　　⑥RT原則

　?、呓钅は祷A理論

　　⑧課程結構

　?、峁δ苄灾芷谧兓?

　?、獗倔w感受再教育方法

　　?教學指導技巧

　　2、FUNCTIONAL TRAINING 實踐

　　①穩(wěn)定與補償

　　②運動支柱正確使用

　?、鄹叩土坑柧?/p>

　　④輕負載練習

　?、葜刎撦d練習

　　⑥蹲類變化

　?、吆诵哪Ｊ?/p>

　?、郣T原則

　?、嵘现Ｊ?/p>

　　⑩向量與鐘擺

　　?下肢模式

　　?本體感受再教育

　　三、第三階段教學課程“普拉提”

　?、倨绽岣攀?/p>

　?、谶\動原則

　?、刍驹瓌t

　?、芙砂Y狀

　?、蓁べ?普拉提

　　四、第四階段教學課程 “CPR認證”

　?、倨鹪?/p>

　　②基本原則

　?、劬茸o概論

　　④注意事項

　?、萆骀?/p>

　　⑥心肺復蘇

　?、叱Ｒ娂卑Y

　　⑧創(chuàng)傷救護

　?、嵬话l(fā)事件

　?、馓厥馓幚?/p>

　　?意外傷害

　　?應急救護程序

　　?骨折固定

　　五、第五階段教學課程 “私教銷售”

　?、贍I銷與贏銷

　　②POS

　?、垠w驗課流程設計

　?、軋龅亻_發(fā)流程

　　⑤體測及體測銷售

　?、迗F課教室銷售

　　⑦轉介紹與續(xù)課

　?、嗤昝懒鞒?/p>

　　<二>、功能性糾正訓練課程簡稱：FRTA學院

　　F-Functional:功能,指的是人體本身應有的正常功能

　　R-Recovery:康復，是指恢復人體因功能異常模式而引起的疼痛

　　T-Training:訓練，指的是恢復正常功能模式而設計的所有糾正性訓練

　　A-Academy:學院,指的是我們FRTA要成為健身行業(yè)的康復訓練標桿

　　一、FRTA 肌動學：

　　①肌動學研究介紹

　?、谏锪W原理

　?、蹌幼鹘馄逝c生理基礎

　?、茉砑皯?/p>

　　二、FRTA 評估技術：

　?、偬弁春蛣幼?控制的關系

　　②選擇性功能評估

　?、奂∪夤趋拦δ苷系K康復模式轉化

　　④選擇性篩查

　?、葸x擇性功能評估準則

　　三、FRTA 糾正性訓練：

　?、僦刂?關節(jié)手法復位

　?、谥剌d 4×4矩陣

　　③強化 正確使用身體

　　四、FRTA 肌能系貼扎：

　　①適用范圍與對象

　?、谲浗M織介紹

　?、凼褂梅椒?/p>

　　④使用原理

　?、菪螒B(tài)與結構

　　⑥軟組織貼扎

　?、咛嵘R床效果

　　⑧六大區(qū)域肌肉覆蓋貼扎

　?、岚咐治?/p>

　　五、FRTA普拉提呼吸

　?、俸粑纳窠洶l(fā)育過程

　　②胸廓的結構

　?、酆粑?/p>

　?、芎粑〉姆诸?/p>

　　⑤呼吸方法及訓練

　?、藓粑挠柧毥虒W方法

　?、吆粑咐龖?/p>

　　六、FRTA特殊人群

　　①心臟病

　?、谙?/p>

　　③糖尿病

　?、芾先?/p>

　?、莞哐獕?/p>

　　⑥中風

　?、叩脱?/p>

　?、鄡和?/p>

　　七、臨床案例分析

　?、俨“Y

　　②原因

　?、劢鉀Q方法

　　<三>團操健身教練課程

　　一、Hi-Low

　?、倩A理論

　　②兩大類 基本動作

　?、蹌幼髯兓蛩?/p>

　　④技巧

　?、萁虒W方法

　　⑥動作提示及口令

　?、哒n程結構

　?、嘁魳?/p>

　　二、STEP

　?、倩A理論

　　②基本動作名稱

　?、厶ぐ褰虒W方法

　?、苷n程結構

　?、菀魳?/p>

　?、逌贤ㄅc激勵

　　三、DANCE

　?、倩纠碚?/p>

　?、诨緞幼髅Q

　?、畚璧附虒W技巧

　?、芙虒W方法

　?、菡n程結構

　?、抟魳?/p>

　　四、Salsation

　　Salsation充滿激情與活力的拉丁音樂，配合帥氣動感

　　的舞蹈動作，將功能性訓練與桑巴完美結合。

　　讓你在

　　健身房中嗨爆全場塑體減脂，維護心肺功能和關節(jié)

　　韌帶的同時，提高自信收獲友誼。成為完美的你

　　甚至可以帶著你的寶寶一起喲。

　　Salsation

　　①基礎理論

　?、诮虒W風格

　　③教學技巧

　?、芤魳?/p>

　?、菡n程結構

　　⑥發(fā)展

　　五、杠鈴操

　　杠鈴操綜合了有氧操和無氧器械運動的優(yōu)勢，并加入了韻律操的

　　動作以及強節(jié)奏極感的音樂，能使健身者在亢奮的氛圍中完成訓

　　練，事半功倍。它還能通過持續(xù)對脊柱兩側肌肉的刺激，提升人

　　體骨質密度。另外，據(jù)測試表明，“杠鈴操是世界上快

　　的塑型運動”，每周兩次各一小時，三個月后就能看出健身效果。

　　杠鈴操RIP

　?、袤w系概述

　?、谡n程結構

　?、劢虒W示范

　?、荏w能強化

　?、莘侄谓虒W

　　六、Fight Fit

　　格斗課程是需要具備私教和團課的技術性的課程;目前格斗課程是健身房的特色課程; 適用于的課程和小團體的課程; 是現(xiàn)在健身房內課火的潮流課程之一。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，會格斗的健身教練普遍收入會比普通教練收入高20%。

　?、倜鞔_格斗

　　②拳法

　?、凼纸墡?/p>

　?、芡确?/p>

　　⑤空擊

　?、迣崙?zhàn)

　　⑦熱身

　?、嘟討?/p>

　?、岣穸敷w能

　?、饫旒胺潘?/p>

567GO創(chuàng)建發(fā)展多年，早已成為多元化的成熟企業(yè)，不僅是培訓教育的搖籃，為國內健身企業(yè)不斷輸送健身教練，更助力國內健身行業(yè)發(fā)展，推出一系列互惠共贏的合作創(chuàng)新項目。每年，567GO都會受邀為行業(yè)內的企業(yè)進行內部培訓指導，助力每一位伙伴成長，感知健身帶給我們的行為力量。

567GO企業(yè)文化：有技術 敢承擔  重團隊  愛分享

567GO口號：像家 是團隊 有夢想

567GO宣傳語：Keep on Moving! 永不止步！

567GO健身教練培訓擁有北京、上海、廣州、成都、西安、濟南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京十三個校區(qū)，面積超過40000平米，北京校區(qū)打造健身培訓藝術化的校區(qū)。567GO在零基礎健身教育領域始終走在行業(yè)前列。

北京校區(qū)占地7000平米，校舍、食堂一應俱全，引進國際全進口健身器械及功能性訓練器械，地板為全進口波龍?zhí)骸?/p>

上海校區(qū)訓練面積超過3500平米，5個訓練教室可以同時容納300名學生訓練學習，功能性訓練區(qū)使用德國進口訓練地板。

567GO國際體系課程、為全國俱樂部輸送人才。我們對學生的幫助不僅僅在于其在讀期間，更是對他們整個職業(yè)生涯負責。除團體課程外，我們更是提供豐富的私人教練課程及功能性訓練課程。每年，我們在全球物色新的健身訓練項目，并努力將其帶入中國。多年來我們的項目廣受歡迎并且有著持續(xù)的更新，項目的領域包括有氧類、舞蹈類、功能性訓練、力量訓練等，更的課程體系，效果及價值有保證。

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網址: 長沙全能健身教練培訓（網課與面授班） http://www.gysdgmq.cn/newsview66306.html