?產(chǎn)后如何做好乳房護(hù)理

許多女性在有了自己的小寶寶，當(dāng)了媽媽后是十分幸福快樂(lè)的。但是在享受幸福的同時(shí)，她們又非常母乳喂養(yǎng)會(huì)對(duì)自己的乳房造成危害，她們害怕母乳喂養(yǎng)后會(huì)導(dǎo)致乳房下垂、變形等。那么母乳喂養(yǎng)是不是會(huì)對(duì)乳房造成損害呢?新媽媽又應(yīng)該怎樣護(hù)理自己的乳房呢?我們將在下文中為大家詳細(xì)介紹。一起來(lái)看看詳細(xì)介紹吧！

目錄產(chǎn)后乳房護(hù)理的正確方法?產(chǎn)后如何做好乳房護(hù)理產(chǎn)后女性乳房護(hù)理常識(shí)產(chǎn)后媽媽怎樣護(hù)理乳房健康產(chǎn)后胸部護(hù)理怎么做

1產(chǎn)后乳房護(hù)理的正確方法

　　1、產(chǎn)后切忌配戴不合適的胸罩，或干脆不配戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。配戴胸罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小、應(yīng)選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。乳房的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶，每天要有一定的調(diào)節(jié)時(shí)間，夜間就寢時(shí)應(yīng)該把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環(huán)。

　　2、產(chǎn)后乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最常見(jiàn)的乳房疾病是感染和發(fā)炎，要注意乳房的清潔衛(wèi)生。每次喂養(yǎng)前，要把乳頭、乳暈清潔干凈。

　　3、適當(dāng)做些豐乳操，輕輕按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是非常重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。

　　4、產(chǎn)后因哺乳乳房產(chǎn)生大量乳汁，此時(shí)如受外力擠壓會(huì)造成組織挫傷，還可以改變外部形狀。當(dāng)乳汁充盈時(shí)受到擠壓還可造成乳腺炎的發(fā)生。要避免擠壓乳房首先得保持正確的睡姿，產(chǎn)后新媽媽最好以仰臥為主，盡量不要長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥，以防止擠壓乳房，引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

2?產(chǎn)后如何做好乳房護(hù)理

　　母親的乳房是嬰兒天然的優(yōu)質(zhì)“糧庫(kù)”，如今更加大力提倡母乳喂養(yǎng)，為使嬰兒的“糧食”供應(yīng)充足，必須做好乳房的護(hù)理工作，使其保持最大分泌量。那么如何做好乳房的護(hù)理呢?除做好孕期護(hù)理之外.產(chǎn)后主要從以下幾方面加強(qiáng)護(hù)理：

　　1、哺乳時(shí)間及方法。正常產(chǎn)婦產(chǎn)后半小時(shí)即可開(kāi)始哺乳，這樣可刺激乳房，使乳汁早期分泌。在哺乳前，產(chǎn)婦應(yīng)先洗手，然后將乳頭和乳暈清洗干凈。如乳頭污垢不易洗凈者，不應(yīng)強(qiáng)擦，以免擦破皮膚引起感染，應(yīng)先用棉棒蘸植物汕浸濕乳頭，使污垢軟化，用肥皂水熱水清洗干凈，再用軟毛巾擦干后哺乳。

　　2、如有乳頭凹陷者，應(yīng)在乳房充盈之前，用手不斷地將凹陷的乳頭向外牽拉，如不易糾正，可用空的玻璃眼藥瓶，細(xì)端套上橡皮蓋，粗端倒扣在乳頭上，用注射器頭刺入橡皮蓋，抽去瓶中的空氣使之形成負(fù)壓，使凹陷的乳頭突出，幾分鐘后取下瓶子再用手不斷牽拉已突出的乳頭，使之不再回縮。必要時(shí)重復(fù)應(yīng)用。

　　3、乳頭皸裂不僅使產(chǎn)婦哺乳時(shí)疼痛，并易發(fā)生乳腺炎，應(yīng)注意保護(hù)和處理，可局部涂10%復(fù)方安息香酸酊、乙煳酚油劑等，哺乳前將藥物洗去。嚴(yán)重者應(yīng)停止哺乳或通過(guò)玻璃乳頭罩間接哺乳。

3產(chǎn)后女性乳房護(hù)理常識(shí)

　　1、產(chǎn)后乳房如何清潔?

　　每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，

　　避免使用堿性香皂，因?yàn)樗鼤?huì)將皮膚的油脂洗掉了。

　　小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

　　穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應(yīng)記得洗手以預(yù)防感染。

　　2、懷孕及哺乳期，如何自檢?

　　懷孕或哺乳時(shí)因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實(shí)這個(gè)時(shí)候乳房患病的危險(xiǎn)性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應(yīng)該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內(nèi)分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會(huì)給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進(jìn)一步檢查確診。與繁雜的醫(yī)院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡(jiǎn)單。

　　上面的就是對(duì)產(chǎn)后女性的乳房護(hù)理的知識(shí)的講解，女性朋友們一定要注意無(wú)論在什么時(shí)候都要進(jìn)行乳房護(hù)理的工作，這樣才夠使自己遠(yuǎn)離復(fù)方疾病的困擾!

4產(chǎn)后媽媽怎樣護(hù)理乳房健康

　　1、產(chǎn)后乳房如何清潔?

　　每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。

　　小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

　　穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應(yīng)記得洗手以預(yù)防感染。

　　2、懷孕及哺乳期，如何自檢?

　　懷孕或哺乳時(shí)因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實(shí)這個(gè)時(shí)候乳房患病的危險(xiǎn)性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應(yīng)該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內(nèi)分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會(huì)給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進(jìn)一步檢查確診。與繁雜的醫(yī)院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡(jiǎn)單。

　　3、為什么會(huì)乳管阻塞?

　　剛哺乳的頭幾周，可能發(fā)生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會(huì)變得沉重，同時(shí)皮膚發(fā)紅。

　　使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側(cè)乳房哺乳，喂奶時(shí)由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應(yīng)再用此側(cè)的乳房哺乳，需立即就醫(yī)。

　　如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會(huì)引起奶水少或無(wú)奶的現(xiàn)象。所以一定要選對(duì)乳罩。同時(shí)注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來(lái)清潔乳房。

　　4、脹奶怎么辦?

　　產(chǎn)后3-4天左右，乳房中會(huì)充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續(xù)1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應(yīng)先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。

　　5、乳頭疼痛怎么辦?

　　開(kāi)始哺乳時(shí)，寶寶吸食的前幾分鐘，乳房感覺(jué)有點(diǎn)兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天后就會(huì)消失。但如果乳頭持續(xù)疼痛，您就需要去看專科醫(yī)生了。

　　6、乳頭龜裂怎么辦?

　　哺乳時(shí)，寶寶不正確的吮吸乳房，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只有在開(kāi)始和結(jié)束哺乳時(shí)都小心地處理，才可避免;若已經(jīng)發(fā)生疼痛或龜裂時(shí)，喂食前后也必須小心處理好，讓乳頭能盡快康復(fù)。

　　7、有必要使用乳頭套嗎?

　　為保護(hù)疼痛的乳頭，可以使用乳頭套。哺乳時(shí)將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過(guò)套子吸奶。將您的手置于乳房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳頭置于乳頭套間，這個(gè)方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會(huì)適應(yīng)乳頭套的感覺(jué)和味道。

5產(chǎn)后胸部護(hù)理怎么做

　　1、如何保持新媽媽的胸部彈性

　　胸部是女性的第二性征的重要表現(xiàn)，因?yàn)椴赣龑殞殻沟眯聥寢尯苡袃?yōu)越感，然而新媽媽如何在產(chǎn)后的生活中，保持胸部的彈性?在新媽媽感覺(jué)漲奶而寶寶又不想吃，或者吃飽了，就需要解決漲奶的問(wèn)題。因?yàn)槿橹谛夭坷锞昧?，就?huì)導(dǎo)致皮膚拉伸過(guò)度，引起胸部下垂、松弛，降低胸部的彈性。這時(shí)吸奶器就顯得尤為重要。

　　2、如何護(hù)理新媽媽胸部扁平、凹陷

　　有些新媽媽胸部扁平、凹陷，這時(shí)會(huì)影響寶寶不能完全含住，除了要聽(tīng)醫(yī)生指導(dǎo)做拉伸練習(xí)以外，還可以準(zhǔn)備一臺(tái)胸部矯正器。

　　同時(shí)也要準(zhǔn)備合適的內(nèi)衣，目的就是為了不會(huì)壓迫胸部，方便寶寶吮吸。

　　3、如何護(hù)理新媽媽胸部皸裂

　　新媽媽為什么會(huì)出胸部皸裂?因?yàn)閷殞毼撤绞讲徽_，再加上新媽媽因?yàn)檫^(guò)于關(guān)愛(ài)寶寶，怕寶寶吃不飽，喂奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致胸部在奶水浸泡太長(zhǎng)，就容易皸裂。

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