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痤瘡患者應(yīng)注意什么？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 04:29

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痤瘡患者應(yīng)注意什么？

健康更新時(shí)間：2024-12-20 04:24:34

　　一、正確的洗臉

　　以冷水沖過(guò)讓皮膚濕潤(rùn)后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成痤瘡的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。江西省皮膚病專科醫(yī)院皮膚內(nèi)科王海斌

　　二、不要擠壓青春痘

　　把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上青春痘好像會(huì)消得比較快，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易形成一條條的血絲。

　　三、不要蒸臉

　　年輕女孩容易臉紅，也就是說(shuō)容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩燥而使整張臉?lè)杭t。蒸臉會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　四、盡量少用化妝品

　　容易長(zhǎng)痤瘡的地方，盡量不要用化妝品都不要擦，盡量保持干爽。

　　五、不要曬太陽(yáng)

　　青春痘長(zhǎng)得太嚴(yán)重時(shí)，就是好了也會(huì)留下色素斑。曬到太陽(yáng)后，紫外光會(huì)加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來(lái)不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。

　　六、睡眠要充足

　　睡得不好油脂會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對(duì)要夠。

　　七、心情要放松

　　緊張、煩燥同樣會(huì)使油脂分泌增加，所以心情不愉快，青春痘會(huì)長(zhǎng)得更多。

　　八、飲食

　　避免進(jìn)食辛辣、油膩、甜膩的食物。

　　九、請(qǐng)教醫(yī)師

　　如果以上的建議你確實(shí)都做了，卻依然無(wú)法改善，那么你就應(yīng)該去看皮膚科醫(yī)師了。

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