中秋家宴，時令蔬菜要多吃，教你土豆燉西紅柿，湯香味美。

明天就是中秋節(jié)了，人們也迎來了八天小長假的第一天，中秋節(jié)家宴是少不了的，在中秋節(jié)的時候，很多人家都會大魚大肉的準備很多，尤其是油膩的食物有很多，但是要提醒一下，在中秋節(jié)的時候別只顧著吃一些葷腥油膩的食物，千萬不要忘了很多好吃的時令蔬菜。今天來分享一道時令蔬菜的好吃做法，按照這個方法做出來的西紅柿燉土豆，湯汁非常鮮美，味道也香。

很多朋友沒有這樣做過，其實用西紅柿的湯汁來燉土豆的話比單純的用清水燉口感要好很多，而且兩樣食材的味道完全融合在一起，更加香嫩。說一下詳細的制作步驟，明天中秋節(jié)家宴作為一道家常的素菜搭配也是不錯的選擇哦！

【食材準備】土豆，西紅柿，鹽，植物油，雞精，生抽?！九腼儾襟E】①首先把土豆放在清水中沖洗干凈，把表皮用擦子擦掉，之后再切成兩厘米長左右的薄片，放在一個盆中，加入清水去沖洗兩到三遍之后再控干水分，放入盤中備用。

②把西紅柿清洗一下，從中間切開，去掉根蒂，切成橘子瓣的形狀，也可以去皮，因為在做這道菜的時候，西紅柿是完全炒爛出湯汁的，不加皮味道會更好。

③把生姜切成細絲，大蔥切成細絲，在鍋中倒入植物油，先放入姜絲和蔥絲來爆香，等顏色變成深黃色，小蔥比較硬一些的時候放入西紅柿開始煸炒，保持小火，把西紅柿里面的湯汁全部都煸出來。④這時再把土豆片放進去，用西紅柿的湯汁來煮土豆片，如果湯汁太過濃稠的話，這時可以加入少許清水去攪拌一下，這樣再來燉土豆，速度就會更快了。

⑤燉的過程中保持小火，不停地用鍋鏟去翻拌一下，讓土豆片均勻受熱，中途加入一勺生抽來提味，等到土豆全部煮熟以后，就可以撒上一勺鹽，一勺雞精，翻拌均勻即可出鍋，這樣一道非常好吃的西紅柿燉土豆就完成了，非常的香濃好吃，喜歡就做來試試吧！

【烹飪小提示】

⒈在做這道菜品的時候，土豆切成薄片，要先放入清水中去沖洗干凈，因為它的表面有很多土豆淀粉，如果不沖洗干凈的話，遇到空氣就很容易被氧化變黑了，這樣做出來的土豆一點都不呈嫩黃色，而是黑色的。⒉秋天的西紅柿是不容易去皮的，但是也有小妙招，把西紅柿的頂部打上十字花刀，放在一個碗中，倒入剛剛燒開的滾燙沸水，燙上一分鐘之后再來去皮，會輕輕松松就能夠去掉。

這里是鏟子愛廚房，我是球球媽，一個愛分享的美食博主，每天都會分享美食的制作方法和烹飪技巧，喜歡我的原創(chuàng)作品，記得點贊，轉發(fā)和關注哦，您的支持是我最大的動力，感謝您的觀看！

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關知識

西紅柿晚餐減肥法 教你烹制幾味西紅柿菜肴
秋季蔬菜怎樣搭配吃？（秋季蔬菜搭配指南）
四季蔬菜時令指南
蔬菜也可以煲湯？這五款蔬菜湯煮好了，比燉肉湯更好喝！
【健康三餐】西紅柿燉牛肉的做法和步驟圖解
5款美味西紅柿減肥食譜
健康養(yǎng)生，以西紅柿豆皮湯為主菜（家常美食）
西紅柿的十種經典做法
飽腹低卡又美味的蔬菜湯
西紅柿的十種美味吃法?

網址: 中秋家宴，時令蔬菜要多吃，教你土豆燉西紅柿，湯香味美 http://www.gysdgmq.cn/newsview669365.html