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酸奶和水果能不能一起吃

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 12:21

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酸奶和水果能不能一起吃

會員67140124女24已回復(fù)

你好，我是個比較愛吃零食的人，但是，最近有朋友告訴我是不能亂吃的，對身體不好，還有些東西是不能在一起吃的，我這人比較愛喝酸奶和愛吃水果，請問這兩種能在一起吃嗎

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王藺波私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：兒童營養(yǎng)保健,青少年營養(yǎng)保健,各類慢性疾病營養(yǎng)調(diào)理...

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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你咨詢的情況，一般情況下，酸奶是可以和水果一起吃的，酸奶中含有豐富的乳酸菌，鈣，還有蛋白質(zhì)，而水果中含有豐富的維生素，水果和酸奶一起吃可以對人體健康起到很好的效果的，希望對你有幫助

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黃鵬程泰乾體檢中心其他

擅長：各類慢性疾病營養(yǎng)調(diào)理,疾病術(shù)后康復(fù)營養(yǎng)調(diào)理,肥胖人...

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健康指導(dǎo)：你好，酸奶和水果可以在一起吃的，酸奶含有蛋白質(zhì)，鈣，益生菌但是缺乏維生素，而水果正好富含各種維生素，兩者搭配在一起很科學(xué)，口感和營養(yǎng)都得到滿足，注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質(zhì)，多喝溫水。清淡溫軟富有營養(yǎng)的飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品。每天適量酸奶水果，對身體有益無害。

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酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉有疏通腸胃的效果，酸奶也有助于消化兩個，如果一起吃的話很容易導(dǎo)致腹瀉。酸奶它有助于消化，但是不要空腹喝，空腹喝酸奶的話對腸胃不好。同時酸奶在溫度過高的情況下，里面的益生菌會失去活性，減少酸奶的營養(yǎng)價值，所以酸奶不能加熱。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

酸奶和西紅柿一起吃能減肥，酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進鐵的吸收，而西紅柿酸奶能提高體內(nèi)鐵元素吸收。西紅柿含有豐富的維生素C，容易被人體吸收，起到補血的效果。西紅柿不可以與地瓜一起食用，會引起結(jié)石病，也會造成嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

當香蕉與酸奶搭配起來就造就了一種很有效的減肥方法。首先可以將香蕉切成小塊放入杯子當中，然后再倒入酸奶混合起來就可以直接食用了，如果能夠?qū)⑾憬端崮谭胚M冰箱當中冷藏幾分鐘味道將更加的好。香蕉與酸奶搭配一起吃是能夠起到很不錯的飽腹效果，而且兩者的熱量比較低對女性朋友減肥非常有幫助。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般來說，胃疼不建議喝酸奶。
胃酸分泌過多是引起胃疼的重要原因，胃疼時喝酸奶會進一步刺激胃酸分泌，加重損傷黏膜，甚至加重胃疼的癥狀，因此，胃疼不建議喝酸奶。建議胃疼患者注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多注意休息，避免勞累，保持心態(tài)平和，有利于身體健康。

曹鍵副主任醫(yī)師外科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普通外科常見疾?。谞钕俳Y(jié)節(jié)、疝、膽囊結(jié)石等）、胃腸道腫瘤（胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、胃腸道間質(zhì)瘤等）、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)等。

通常情況下，有血栓的患者能適量喝酸奶。具體情況分析如下：
血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。酸奶是發(fā)酵型乳飲料，含有大量的乳酸菌，有血栓的患者適量喝酸奶，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，從而緩解腸胃道不適，因此有血栓的患者能適量喝酸奶。
建議有血栓的患者注意飲食的同時，還及時到醫(yī)院進行治療，以免延誤治療而導(dǎo)致病情加重。