這是去年冬天，以及今年上半年的我。

　　今年上半年體重210斤，高血脂，中度脂肪肝，天天的喝酒，晚上吃零食上樓梯都會大喘氣。感覺自己再不減肥，身體會垮掉。立志減肥。

　　開始晚上吃飯慢慢減量，吃完晚飯就出去快走。剛開始一個月減了10斤。自己開始有信心，正式減肥之路開始。

　　第二個月開始晚上跑步，晚飯不吃主食，家附近有個免費的小公園，最外圍一周2.5公里。由最初的每天跑一圈快走一圈。逐漸增加到快走兩圈，跑步兩圈。堅持三個月減重35斤。

　　隨即開始接觸健身，力量訓(xùn)練。

　　雖然健身剛剛開始，但我找回了自信，充滿正能量的我。堅持下去，減肥后真的可以獲得重生。

　　我們還有好多夢想，不要停下自己前進的腳步。

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