不知道奶奶聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)喝黑醋能預(yù)防癌癥，擔(dān)心自己得癌癥的她，于是急忙把家里的白醋換成了黑醋。每天早上，她都會(huì)倒上一小杯喝，在做菜的時(shí)候也會(huì)特意加些黑醋。我和老爸老媽都深表懷疑，喝黑醋就能預(yù)防癌癥？

帶著我的疑問(wèn)，我找到我正在打羽毛球的醫(yī)生朋友，她說(shuō)喝黑醋并不能預(yù)防癌癥，但平時(shí)適當(dāng)?shù)睾葘?duì)身體還是有一定的好處的~

補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，健康滿分

黑醋，這個(gè)看似普通的調(diào)味品，其實(shí)是個(gè)營(yíng)養(yǎng)小能手！它里面含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，都是我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。喝上一口黑醋，可以為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。

促進(jìn)消化，肚子更舒服

有時(shí)候吃完飯，感覺(jué)肚子脹脹的，好像食物都堵在那里，好難受。這時(shí)候，來(lái)一杯黑醋水，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化食物，讓肚子更舒服。而且，它還能減少脂肪在體內(nèi)的堆積，對(duì)想要保持身材的你來(lái)說(shuō)，也是個(gè)好幫手！

增加食欲，吃飯更香

有時(shí)候覺(jué)得飯菜沒(méi)什么味道，吃什么都不香，可以嘗試在飯前喝一小口黑醋，能刺激味蕾，增加食欲，讓你的飯菜變得更加美味。

但是呢，醫(yī)生朋友也說(shuō)了，在喝黑醋的時(shí)候還需要多多注意這些：

適量飲用，過(guò)猶不及

黑醋雖好，但也不能貪杯哦！適量喝黑醋能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增加食欲，但如果長(zhǎng)期過(guò)多地喝，反而可能對(duì)胃造成刺激，引起不舒服。所以，醫(yī)生朋友要我轉(zhuǎn)告奶奶，每天喝1-2杯就可以了，加上做菜時(shí)放的黑醋的量一起。

避免空腹飲用，保護(hù)胃壁

空腹喝黑醋可不是個(gè)好習(xí)慣。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，胃里沒(méi)有食物可以緩沖，酸性的黑醋可能會(huì)直接刺激到胃壁，導(dǎo)致胃部不舒服。所以，醫(yī)生朋友說(shuō)最好在飯后或者飯中適量飲用黑醋，這樣既能享受到它的好處，又能避免對(duì)胃造成不必要的傷害。

此外，也不是所有人都能喝黑醋的哦，禁忌人群我放在圖里啦，自己可以對(duì)照著看看~

我把醫(yī)生朋友跟我說(shuō)的一五一十地告訴奶奶之后，奶奶說(shuō)原來(lái)喝黑醋并不能預(yù)防癌癥，看來(lái)別人的話也不能輕信，有啥問(wèn)題還是找醫(yī)生比較靠譜。以上就是我的分享，如果大家也有相似的情況或者是還有別的問(wèn)題，都可以在評(píng)論區(qū)給我留言哦~

2024-04-10 11:42:36746人瀏覽