健康自信每一天——盤點2020健康生活

新冠肺炎疫情讓人們更加重視自己的健康以及公共衛(wèi)生。

看吧，這一年，宅家期間的花式健身，是無數(shù)普通中國人抗擊疫情的姿態(tài)。

這一年，我們更加重視心理危機干預和疏導，用科學和愛心構(gòu)筑起一道堅實的心理防線。

這一年，我們制止餐飲浪費，珍惜每餐飯，節(jié)約每粒糧，樹立更加合理的飲食理念。

這一年，“國家隊”出手為民砍價，心臟支架從超萬元降至約700元。

這一年，全國上下努力、多部門協(xié)作、全社會參與，共同保護兒童青少年的視力。

這一年，國家開展居家適老化改造，讓更多老年人樂享數(shù)字化便利，助力老年人擁有幸福美滿的晚年。

這不平凡的一年，正是無數(shù)個不平凡的你我，通過勇敢、堅強、自律、積極和無私奉獻的行為，匯聚成一股股強大的暖流，溫暖了大家的2020。

宅家健身

花式運動匯聚抗疫合力

疫情，讓不少人開啟了宅家生活模式?！罢乙彩菫閲鲐暙I”成為億萬國人的共識。但宅家也帶來了一些健康問題，比如長時間玩手機、久坐不動，“天天吃睡躺，體重噌噌漲”。

1月30日，國家體育總局下發(fā)了《關(guān)于大力推廣居家科學健身方法的通知》，各級體育部門、體育組織積極響應，推廣居家健身方法，想出了不少辦法：武漢發(fā)起了居家運動會等活動，長沙推出了全民健身知識在線答題活動，呼和浩特舉辦了居家健身挑戰(zhàn)系列賽……同時，不少體育明星、健身達人發(fā)布健身示范視頻，傳播科學健身知識，帶動人們養(yǎng)成良好的運動習慣。

受此推動，人們居家鍛煉的熱情極大迸發(fā)出來，腦洞大開，就地取材，掀起了一股花式健身潮：客廳內(nèi)打羽毛球、臥室里圍著床折返跑、套上床單表演舞獅、礦泉水瓶裝上水當啞鈴……

安徽宿州高三體育生劉傳賀，在家用輪胎、磚頭當器材，“硬核”打卡訓練80多天；廣東云浮獨臂籃球少年張家城運球如行云流水，引無數(shù)人贊不絕口；浙江溫州的彭小英和范得多夫婦因自創(chuàng)的“曳步舞”走紅，舞蹈不僅治好了范得多數(shù)年來的抑郁癥，舞蹈時明媚的笑容也治愈了無數(shù)網(wǎng)友。

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