在懷孕早期，我們一定要謹慎，因為這個時期也是胎兒流產(chǎn)的高發(fā)期。這個時候準媽咪們就開始為寶寶積蓄營養(yǎng)了，寶寶之后所需的都是從母體獲得的，所以我們的準媽媽們要特別注意你們的飲食了，有些飲食對現(xiàn)在的你們算是個禁忌了，就讓我們看看在孕早期媽咪們的飲食禁忌吧。

　　 一、應避免攝入反營養(yǎng)物質

　　避免反營養(yǎng)物質的攝入對準媽媽和胎寶寶的健康至關重要。只要準媽媽不加以留心和注意，反營養(yǎng)物質就會乘虛而入，了解它們進入到你身體的途徑，你就可以最大限度減少它們對你的侵害。

　　精制過的食品

　　這類食物被食用后，它所消耗的營養(yǎng)素，比它本身為身體提供的營養(yǎng)素還要多。

　　人造化學制品

　　現(xiàn)代工業(yè)將大量添加劑運用到人類的食物鏈中，人們很容易被它們的好味道誘惑。

　　煎炸食品

　　有研究證實，經(jīng)過高溫烹調的食物，會產(chǎn)生一種促進癌癥發(fā)生的物質——丙烯酰胺。

　　藥物

　　許多藥物的副作用也不可小視，抗生素會消滅腸道中的有益菌，阻止B族維生素在體內的作用，還給有害菌鏟平道路。

　　有毒元素危害 接觸來源

　　鋁 影響大腦功能和記憶力，影響智力發(fā)育 鋁罐裝食品、鋁鍋

　　鎘 大量積累造成胎寶寶體重偏低，腦容量小 吸煙、加工食品中的精制谷類

　　鉛 腦發(fā)育遲緩、智商低下，在死胎體內含量高 繪畫油彩、油漆塵屑、化妝品

　　汞 阻礙大腦正常功能，嚴重者使人發(fā)瘋 被污染的食品(如魚)、補牙材料