減肥其實超簡單，只要你能堅持每天喝三杯茶，就能輕松快速的瘦身，就算你三餐照常吃不去運動也絲毫不會影響到你的減肥效果哦，減肥達人推薦DIY中藥快速減肥茶，輕松喝出苗條身材。

　　瘦身青草茶

　　功效：時常疲憊、眼酸澀、眼白微黃者

　　材料：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片

　　做法： 材料沖入500㏄沸水，一日內(nèi)喝完。

　　消食茶

　　功效：健脾消積導(dǎo)滯。

　　材料：山楂6g、神曲5g、白術(shù)5g、甘草3g。 材料洗凈泡開即可飲用。

　　健美茶

　　材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。

　　做法： 將洗凈的荷葉延脈絡(luò)剪成四，再橫切成小塊，與洛神花一起放入四碗水鍋中熬煮，約15分鐘；可加入適量蜂蜜加味。

　　助消化山楂茶

　　材料：山楂3錢、茶葉2錢

　　做法： 把山楂及茶葉泡在熱水中5分鐘（可以冰糖加味）

　　除了依靠飲食和運動之外，最有效的并且能快速幫助你瘦身的方法就是喝減肥茶了，所以最好是自己搭配材料來泡成茶會比較好。

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