哺乳期可以適量吃甲魚，但是不能過食。甲魚又稱鱉、團(tuán)魚，俗稱王八，營(yíng)養(yǎng)豐富，自古就被視為滋補(bǔ)佳品。哺乳期吃甲魚的好處：

提高乳汁質(zhì)量

甲魚營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，且容易被消化吸收，熱量高，有助于能提高乳汁質(zhì)量，增強(qiáng)媽媽及寶寶的抵抗力。

增強(qiáng)寶寶視力

甲魚中含有維生素A，可促進(jìn)寶寶視力發(fā)育。

美容養(yǎng)顏

鱉甲含有膠原蛋白，含有皮膚所需要的多種氨基酸，哺乳期媽媽用甲魚燉湯，可達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容健身的功效。

治療脫肛、子宮下垂

甲魚頭入藥，可補(bǔ)氣助陽(yáng)，治療脫肛、子宮下垂及陰瘡等癥。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

甲魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高乳汁質(zhì)量，增強(qiáng)寶寶及媽媽的免疫力，促進(jìn)寶寶視力發(fā)育，對(duì)脫肛、子宮下垂也有一定的功效。

禁忌人群

孕婦

甲魚熱量很高，且有活血化瘀的作用，孕婦食用甲魚會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

肝臟疾病者

有肝炎、肝硬化、膽囊炎等肝臟疾病的患者，更應(yīng)慎吃甲魚，否則容易引起肝昏迷，威脅生命。

脾胃陽(yáng)虛、產(chǎn)婦泄瀉、消化不良者

凡體質(zhì)虛弱、陰虛怕冷、食欲不振、消化不良以及孕期或產(chǎn)后泄瀉者都應(yīng)慎吃甲魚。

過敏體質(zhì)者

過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎吃甲魚，否則容易引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、起疹，腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致過敏性休克。

注意事項(xiàng)

不宜吃死甲魚

吃甲魚前是要活宰放血后，才能進(jìn)行烹飪食用。甲魚體內(nèi)含較多的組胺酸，死后會(huì)腐敗變質(zhì)，組胺酸可分解產(chǎn)生有毒的組織胺，食后容易引起中毒。

飲食搭配禁忌

甲魚不宜與雞蛋、雞肉、兔肉、豬肉、鴨肉、莧菜、桃子等一同食用，否則非但無益，反而有害。

吃甲魚要適量

甲魚的邊緣肉裙部分含有動(dòng)物膠質(zhì)，不容易消化和吸收，建議少吃。

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