減肥持久戰(zhàn)不妨試試中醫(yī) 四大方法助健康甩肉

發(fā)布時間： 2015-05-15 10:07:40   |  來源： 新華日報   |  責(zé)任編輯： 許晴晴

　　除了吃減肥藥、抽脂、做縮胃手術(shù)之外，還有哪些療效確切的方法幫肥胖者瘦身呢?徐大成介紹說，對于肥胖患者尤其是腹型肥胖患者而言，除了配合運動之外，中醫(yī)食療或者藥物治療也有優(yōu)勢。以腹型肥胖為例，中醫(yī)認(rèn)為多是脾胃不和、痰濕阻滯，找準(zhǔn)證型之后對證治療一般都能收到較好的效果。

　　和胃消脂法。對于形體肥胖者而言，大多是由于甘肥太過，油脂粘膩于胃，患者往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。運用山楂、大麥芽、萊菔子等中藥泡水喝，有助消脂減肥。

　　活血行瘀法。肥胖者血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?；钛叙龅乃幬飳U張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，又能治病，兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。

　　寬胸化痰法。中醫(yī)有“肥人多痰”的說法，這種痰不是西醫(yī)所指的痰液，是指肥胖之痰濁。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內(nèi)結(jié)，大便不暢者尤適用之。疏肝利膽法。膽汁能消化脂肪?；几窝住⒛懩已?、肝膽結(jié)石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發(fā)病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。

　　針灸埋線法。埋線減肥方法起源于20世紀(jì)60年代的穴位埋藏法，過去的針灸減肥法是以小鋼針來針灸穴位，而“穴位埋線法”是以線代針的一種減肥方法。埋線減肥方法15天埋線1次，免除了肥胖者每天都去針灸的麻煩和痛苦。埋線減肥方法是將可被人體吸收的一種“白質(zhì)線”利用特殊的針具埋入穴道，通過纖體對穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用，包括調(diào)整人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝，最后達(dá)到瘦身減肥的效果。埋線減肥使用的“蛋白線”不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的羊腸線，蛋白線能夠直接嵌入皮下，初期會留在體內(nèi)，經(jīng)過10-15天，會逐漸被身體吸收，不會對人體造成傷害。

　　哪些人適合埋線減肥?全身肥胖及腹部局部肥胖者：由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對此調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。單純性肥胖者：即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的?；疾∑陂g不適合針灸減肥;具有出血傾向疾病及貧血者;義務(wù)獻血未滿一個月;患有皮膚病;產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)未恢復(fù)不宜針灸。

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