【步驟圖】自制健康酸奶 可DIY.的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 16:11
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作者: 張?bào)愕柠}_bmer
超市的酸奶有很多添加劑,比如穩(wěn)定劑,凝固劑,增稠劑等。特別不適合給孩子食用。 自制酸奶天然無添加,而且含有大量的益生菌,最適合調(diào)理腸胃,幫助消化了。而且很簡單哦。^_^ 用料
純牛奶(脫脂) 800ml—1L 白砂糖(根據(jù)個(gè)人) 5-10g 雙歧桿菌 1g自制健康酸奶 可DIY.的做法步驟
步驟 1

桶用剛剛燒開的開水泡一下,包括要攪拌的筷子或勺子。然后放些白砂糖(根據(jù)個(gè)人口感)
步驟 2

先倒少量牛奶,用玻璃棒或筷子充分?jǐn)噭颉?
步驟 3

然后把牛奶和雙趾桿菌倒入,攪勻即可。
步驟 4

這就好了還差最后一步。
步驟 5

放入酸奶機(jī) 打開酸奶功能 6到10小時(shí) 觀察到酸奶凝固即可 我一般都是睡前做 早上就可以吃了 吃不完就放冰箱 當(dāng)天吃完就可以了。
步驟 6

也可以自己Diy 加草莓 芒果 做酸奶盆栽都可以。在配上一些面包就好了。
自制健康酸奶 可DIY.的小貼士
做之前工具要用開水消毒哦。
菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2015-04-13 19:29:00
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