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心臟病患者可做高強度運動

來源：泰然健康網時間：2024年11月25日 06:02

　　一項研究表明，高強度的運動能夠更好地幫助心臟移植患者進行鍛煉，并且，它能夠讓心臟病患者達到更高水平的運動能力，同時讓身體更好地控制血壓，這是中等強度的運動不能夠達到的。

　　研究人員通過對16名研究對象進行實驗，他們都接受過心臟移植手術，并且?guī)е碌男呐K平穩(wěn)生活了一年以上。研究人員將其分為兩組，讓他們分別經歷12周的高強度間歇訓練和溫和的持續(xù)訓練。結果顯示，高強度間歇訓練對于心臟移植患者來說是安全的，并且他們對運動能力和血壓控制效果優(yōu)于中等強度訓練。

　　來自丹麥哥本哈根大學比斯比捷醫(yī)院的克里斯汀·多爾（Christian Dall）稱，到目前為止，這項實驗已經可以證明，穩(wěn)定的心臟移植受者可以從高強度的運動訓練中獲得更多益處。重要的是，訓練項目十分安全，并且深受患者喜愛。

　　以前，高強度苛刻的訓練已經成為心臟病患者的禁忌運動。但是在這項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)患者在高強度運動中身體能夠獲得更多益處。通過患者最大攝氧量的對比發(fā)現(xiàn)，當患者進行持續(xù)的適度訓練時最大攝氧量增加了10%，而患者進行高強度間歇訓練時，最大攝氧量可以提升17%。并且，在收縮壓的變化方面來看，中等強度運動組的患者收縮壓保持不變，而高強度組患者的收縮壓會有所下降。此外，在心率峰值上看，中等強度組心率恢復的較慢，而高強度運動組患者的心率恢復速度也有所提高。該項研究成果發(fā)表在《移植美國雜志》上。

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