1、山楂：

　　在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸，可以幫助產婦散瘀止血。很多產婦在生育后，經常會出現(xiàn)食欲不振、吃的放越來越少的情況。這個時候就可以適量的食用一些水果來開胃。產婦可以吃什么水果好?山楂是不錯的選擇，可以幫助產婦調理脾胃，食欲大開。

　　2、香蕉：

　　很多產婦在生育后，因為身體還沒有恢復，又不敢使大力排便，再加上進補的食物太多，經常會出現(xiàn)便秘的情況。那么，產婦可以吃什么水果好?產婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對治療便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。

　　3、蘋果：

　　蘋果性平，不讓讓產婦上火，所以，產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產婦可以吃什么水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之一。

　　4、桂圓：

　　產后虛弱，是很多產婦都會發(fā)上的問題。我國中醫(yī)認為，桂圓可以提神、補精氣，可以幫助產婦恢復體力。產婦可以吃什么水果?適量的食用一些桂圓，可以補血、健脾開胃。

　　5、葡萄：

　　葡萄酸甜可口，性平。產婦可以吃什么水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產婦可以用葡萄來補血。

（責任編輯：醉筆）

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