一、紅豆湯可以減肥嗎

　　喝紅豆湯能減肥嗎？食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線(xiàn)窈窕的特效。紅豆減肥法絕對(duì)有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)瘦13公斤左右，是塑造窈窕曲線(xiàn)的減肥圣品。

　　夏天是個(gè)炎熱的季節(jié)，飲品對(duì)于這個(gè)季節(jié)相當(dāng)主要，那么夏天喝什么能夠減肥呢？答案就是紅豆湯減肥，喝紅豆湯可以減肥，尤其以冰鎮(zhèn)的最佳，紅豆本身有利尿消腫的特效，再配上它的減肥功效與冰糖混搭，味道和減肥效果都相當(dāng)?shù)暮谩?/p>

　　紅豆，《本草綱目》說(shuō)其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對(duì)宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線(xiàn)窈窕的特效。紅豆減肥法絕對(duì)有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效。

　　喝紅豆湯可以減肥，泡紅豆，24小時(shí)，煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個(gè)半小時(shí)，高壓鍋10分鐘，然后就可以吃了。

　　喝紅豆湯可以減肥，喜歡的朋友們還可以加料哦。紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)， 加入煮滾的500cc清水中， 煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了， 然后熄火。 用熱水把陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火后， 就把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘， 之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用， 至少吃?xún)蓚€(gè)星期。

二、孕婦能喝紅豆湯的么

　　到了炎熱的夏天，孕媽媽們大多都想要喝些紅豆湯解暑消渴，但對(duì)于有著諸多飲食禁忌的準(zhǔn)媽媽來(lái)，喝紅豆湯是否會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響？而且孕婦能喝紅豆湯嗎這也是一個(gè)引起關(guān)注的話(huà)題。

　　孕婦能喝紅豆湯嗎。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，孕婦是可以喝紅豆湯的。因?yàn)榧t豆有利尿，消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效，孕婦適量喝紅豆湯，對(duì)緩解孕期水腫和維護(hù)心臟健康、排出毒素都很有好處。

　　另外，紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，這些都是孕婦懷孕期間都要充分?jǐn)z入的營(yíng)養(yǎng)，適量喝紅豆湯能對(duì)母體和胎兒都有一定益處。此外，紅豆湯還有補(bǔ)血功效，能改善孕婦孕期貧血癥狀。

　　孕婦可以喝紅豆湯，但是一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意，任何東西都不能過(guò)量，為了自己和肚子里的寶寶，準(zhǔn)媽媽們還是要注意一下飲食均衡。

三、孕婦產(chǎn)后能喝紅豆湯的么

　　炎熱夏季，孕婦適量吃些紅豆湯能起到很好的消暑作用，但孕婦產(chǎn)后能喝紅豆湯嗎？換另一種說(shuō)法就是新媽媽在坐月子期間能喝紅豆湯嗎？專(zhuān)家表示，產(chǎn)婦產(chǎn)后由于生孩子時(shí)大量出血，很多都會(huì)體虛貧血的，適量喝些紅豆湯能改善貧血情況。

　　孕婦產(chǎn)后能喝紅豆湯，這主要還是因?yàn)榧t豆湯中含有相當(dāng)豐富的鐵質(zhì)含量，具有很好的補(bǔ)血功能。其次，紅豆湯中含有多種葉酸、無(wú)機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等，有消脹滿(mǎn)、通乳汁的功效，很適合改善產(chǎn)后孕婦乳房脹痛、乳汁不下的問(wèn)題。此外，紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用，孕婦適量喝些對(duì)恢復(fù)身材有一定的作用。

　　產(chǎn)后喝紅豆湯的做法

　　材料：赤小豆、白砂糖

　　做法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。該湯能起到健脾利水、通乳功效。

四、紅豆湯的功效與作用是什么的

　　清甜滋潤(rùn)的紅豆湯，是大眾喜愛(ài)的甜品之一，除了味道上的誘惑外，紅豆湯的功效與作用也是它得到大家推崇的重要原因之一。那么紅豆湯的功效與作用有哪些呢？一起來(lái)看看。

　　1、紅豆湯中含有較多的皂角甙成分，該成分能起到刺激腸道的作用，因此它有良好的利尿作用，同時(shí)還能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫病癥皆有益。

　　2、紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

　　3、值得一提的是，紅豆湯還富含葉酸物質(zhì)成分，孕媽媽適量多吃紅豆湯能有催乳的功效。

　　4、紅豆湯中的紅豆富含維B1、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，能起到消炎、消腫的作用，對(duì)改善皮膚粗糙、防腳氣病等很有益。

　　5、紅豆是非常適合女性的食物，因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補(bǔ)血功能。適當(dāng)喝紅豆湯能改善懷孕婦女產(chǎn)后缺乳情形，而對(duì)于一般女性來(lái)說(shuō)還能緩解經(jīng)期不適癥狀。

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