大學體育選項課
體育舞蹈選項課教學綱要

　　課程編號：30210040--—14
　　學    分：2
　　學    時：72（其中：講課學時：72  實踐學時：15 ）
　　適用專業(yè)：本計劃適用于普通高等學校本科生、民辦 本科生、繼續(xù)教育學院、留學生、研究生
　　教    材：《大學體育教程》，王武年主編，江蘇大學出版社，2015年8月
　　課程要求：上課學生要求身體健康、適宜運動；自備運動服裝、運動鞋。
　　開課學院：體育部

　　課程介紹
　　體育舞蹈也稱作國際標準交誼舞，簡稱國標舞。它以人體為舞蹈表現(xiàn)工具，在音樂伴奏下，通過有藝術化的規(guī)范性動作，來表現(xiàn)特定舞蹈技術特征并展現(xiàn)一定藝術內(nèi)涵的運動項目。作為一項特殊的運動，它既有體育運動的競技特征，又有濃郁的舞蹈風格，是集合了不同國家、地域和民族特色的國際型舞蹈。體育舞蹈通過身體的各種形態(tài)技術動作表達出音樂的意境，并展示舞者內(nèi)心的向往，使人陶醉在高尚的精神境界之中從而獲得美的享受。起源于西方的它有著悠久的歷史和廣袤的文化底蘊。
　　體育舞蹈按舞蹈的風格和技術結構，分為標準舞和拉丁舞兩大項群。標準舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲5種舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛5種舞。本校的體育舞蹈課程將全面為您介紹體育舞蹈的理論與實踐知識，在實踐課程中，以部分舞種（華爾茲、倫巴、恰?。┳鳛榛A舞種進行教學。在教學過程中教師不但注重體育舞蹈套路的教授，增強學生體質，更強調(diào)學生對體育舞蹈項目的內(nèi)在理解，陶冶學生情操，健身美體，提高學生審美能力和藝術修養(yǎng)，從而促使學生在德、智、體、美諸方面得到全面發(fā)展。

　　一、教學任務與目標
　　1、通過學習體育舞蹈的基本知識 ，陶冶學生情操，改善學生身體形態(tài)培養(yǎng)學生的優(yōu)雅氣質風度，提高學生的人際交往能力和審美能力。
　　2、通過體育舞蹈基本動作、基本技術以及體育舞蹈套路的學習，掌握套路練習方法和培養(yǎng)學生自我鍛煉的能力。
　　3、通過體育舞蹈競賽規(guī)則與裁判法的學習，提高學生欣賞比賽水平以及組織比賽的能力。
　　4、通過體育舞蹈專項素質練習提高學生身體素質，增進健康。貫徹《國家學生體質健康標準》培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識與習慣。

　　二、教學基本內(nèi)容
　　（一）理論部分
　　1、介紹體育舞蹈的起源、發(fā)展、種類、特點
　　2、體育舞蹈基本常識
　　3、體育舞蹈競賽規(guī)則與裁判法
　　4、體育舞蹈美學與審美教育
　?。ǘ嵺`部分
　　專項
　　華爾茲舞
　　基本姿態(tài)：基本站姿、單人舞姿、雙人握抱舞姿
　　基本步法：左足并換步、右足并換步、左轉步、右轉步、弗步、
　　側行追步、右旋轉步
　　銅牌套路組合：左足并換步→右轉步→右足并換步→左轉步→弗步→側行追步
　　　　　　　　　右轉步→右旋轉步→左轉步

　　倫巴舞
　　基本姿態(tài)：基本站姿、基本手型手位、基本腳型腳位、單人舞姿、雙人握抱舞姿
　　基本律動：原地轉換重心、左右轉換重心、“∞”字胯運動、庫克拉恰
　　基本步法：方形步、1/8轉步、1/4轉步、紐約步、手接手步、定點轉、扇形步、
　　　　　　　曲棍形轉步、倫巴walk、臂下右轉步
　　銅牌套路組合：開勢位起步→扇形位→曲棍行轉步→倫巴walk→臂下右轉→手接手→定點轉

　　介紹交誼舞各舞種基本步
　　介紹恰恰恰舞銅牌套路組合
　　身體素質
　　專項素質：腿部力量、柔韌、平衡、速度、耐力
　　一般身體素質:各項體質健康標準
　　形體訓練

　　三、體育成績的考核
　　1）體育成績的考核側重學生的學習態(tài)度和學習過程的評價，尊重學生的個體差異。
　　下列情況體育成績按不及格處理：
　?、?課外體育活動缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動。
　?、?體育課理論作業(yè)不能認真完成者。
　　2）每學期曠課達4次或累計缺課5次以上者，本學期體育課需重修。
　　3）平時表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4次重修；課外鍛煉活動缺一次扣1分。
　　4）體育課緩考必須由學生本人提出申請，經(jīng)學生所在學院教學院長批準、到教務處備案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

　　四、教材和時數(shù)分配表

類別 學學期時內(nèi)容 三 四 合計 理論知識 1．了解并掌握體育基礎理論和知識、體育鍛煉的科學原理與方法以及大學生體育鍛煉的衛(wèi)生保健與醫(yī)務監(jiān)督知識。
2．掌握至少兩個運動項目的相關理論知識、兩種以上鍛煉身體的健身方法，能夠進行體質健康狀況的自我評價。
3．體育理論知識的學習與網(wǎng)上在線考試，參見教材《大學體育教程》，江蘇大學出版社。 4 4 8 實踐課 身體素質 耐力素質 8 8 16 力量素質 速度素質 專項素質 專項內(nèi)容 體育舞蹈基本功 18 18 36 華爾茲舞 交誼舞（介紹各舞種基本步） 倫巴舞銅牌套路 恰恰恰舞銅牌套路（介紹） 其它 體質測試 6 6 12 考    試 機    動（節(jié)日等布置理論作業(yè)） 合計 36 36 72 　　

五、體育舞蹈選項課考試內(nèi)容及權值
　　考試內(nèi)容　　　　　　　　　　　　權值（%）　　　　　　　　　　　　　　　　　權值（%）
　　第三學期　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第四學期
　　1．素質：1000米（男）；　　　　　　20　　　　　1．素質：1000米（男）；　　　　20
　　　 800米（女）　　　　　　　　　　 20　　　　　　 800米（女）　　　　　　　　 20
　　2．立定跳遠　　　　　　　　　　　　10　　　　　2．立定跳遠　　　　　　　　　　10
　　3．羽毛球綜合測評（Ⅰ）　　　　　　50　　　　　3．羽毛球綜合測評（Ⅱ）　　　　50
　　4．課堂表現(xiàn)　　　　　　　　　　　　20　　　　　4．課堂表現(xiàn)　　　　　　　　　　20
　　5．在線理論考試　　　　　　　　　　　　　　　　5．在線理論考試              
　　6．《國家大學生體質健康標準》　　　　　　　　　6．《國家大學生體質健康標準》

　　六、體育舞蹈項目測試方法與標準
　　測試方法：
　　第一學期：單人（3-6人一組）或男女配合在規(guī)定音樂伴奏下完成華爾茲舞銅牌套路組合動作。
　　第一學期：單人（3-6人一組）或男女配合在規(guī)定音樂伴奏下完成倫巴舞銅牌套路組合動作。
　　評分標準：

體育舞蹈考試評定標準（參考）

學期 技評與得分 100-90 89-80 79-70 69-60

59-50

3 體育舞蹈綜合測評Ⅰ 舞步清晰、節(jié)奏準確、舞姿優(yōu)美、動作標準熟練、舞蹈表現(xiàn)力強、音樂與動作和諧統(tǒng)一

舞步清晰、動作標準熟練、音樂節(jié)奏感與舞蹈表現(xiàn)力較強，但舞姿不夠優(yōu)美

舞步較清晰、音樂節(jié)奏感較強、動作不夠標準熟練、舞姿不夠優(yōu)美 舞步不夠清晰、動作不夠熟練偶有錯漏動作但基本能配合音樂完成動作套路 不能完成動作套路、動作與音樂節(jié)奏不符合 4 體育舞蹈綜合測評Ⅱ 　　

七、《國家學生體質健康標準》測試項目
　　1. 身高；2. 體重；3. 1000m跑（男）、800m跑（女）； 4. 肺活量；5. 立定跳遠；6. 坐位體前屈；7.引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）8.50米跑

　　八、學生體育舞蹈俱樂部的組織與實施
　　學生體育舞蹈俱樂部是在校體育工作委員會領導下，由體育部（體育舞蹈教學組）和團委負責組織指導，人員由體育舞蹈體育指導教師、學生會干部、學生體育骨干組成的社會團體。體協(xié)每年制定活動計劃，報體育部群體競賽室，經(jīng)審批后組織單項俱樂部在體育指導教師輔導下開展活動。俱樂部分普通會員和VIP會員，學生體育舞蹈俱樂部組織VIP會員代表學校參加校際間交流和比賽。

　　制定人：馮  勇  于桂林  李銀芳  張  躍  馬文鋒

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