現(xiàn)如今氣溫在一天天的降低，嚴(yán)寒時節(jié)已經(jīng)到來。氣溫降低新陳代謝就會減慢，血液的回流能力就會減弱，就會讓人們出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這是一件正常的事。但是有些人原本非常的抗凍。在冬天幾乎不會感覺到寒冷，最近一段時間特別怕冷，就要找到背后的原因了，突然怕冷不是一個好的征兆。

為什么會突然怕冷？

1、減肥過度

人們在開玩笑的時候，總是說自己有脂肪來幫助自己抵御寒冷，并不是隨便說說而已，實際上確實有這樣的一個功能。脂肪是最佳的防散熱組織，胖的人減肥成功了以后，抗寒能力肯定不如自己減肥之前的時候。但是不至于特別的怕冷，如果感覺特別的怕冷肯定是減肥過度導(dǎo)致的，要反思一下自己是否還需要繼續(xù)減肥，是否陷入了審美怪圈。

2、貧血

生活中很多人都有貧血的問題，但是有些人知道，有些人不知道。貧血的癥狀就是頭昏、眼花、乏力、怕冷這幾種，由此可見，怕冷是它的癥狀。如果自己近段時間的表現(xiàn)和貧血的癥狀能夠?qū)ι咸?，就得去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，看是不是貧血到來了，看是什么類型的貧血，找到貧血的類型才能知道該怎么治療和護理。

3、甲減

很多人都知道甲亢，但是對甲減了解不足。甲減就是甲狀腺功能減退，是因為甲狀腺分泌不足引起的內(nèi)分泌疾病。甲減的癥狀之一就是怕冷，所以如果最近一段時間突然怕冷了，就要往這方面考慮一下。可以學(xué)習(xí)一下甲減的其他癥狀，跟自己對應(yīng)一下，看是不是能夠?qū)ι咸?，如果對上號就得去醫(yī)院檢查一下，這樣才比較穩(wěn)妥。

4、血管出現(xiàn)問題

人之所以感覺寒冷，有可能是缺血所致。當(dāng)血管健康出現(xiàn)問題的時候，供血不足，血液循環(huán)比較緩慢，就會出現(xiàn)四肢冰涼身體乏力的癥狀。血管的健康問題有很多，比如說有下肢動脈硬化狹窄、靜脈曲張等等。血管的這些問題和心腦血管疾病有著比較密切的聯(lián)系，早發(fā)現(xiàn)才能早解決。

5、缺乏運動

很多上班族都有運動不足的問題，長時間的久坐或者久站又不愛運動就會產(chǎn)生許多不適的癥狀，是一種亞健康的狀態(tài)，其中就有怕冷這一表現(xiàn)。長時間的處于靜止的狀態(tài)，不去活動血液的流速就會變慢，人就會感覺寒冷。運動起來血液循環(huán)更加暢通，新陳代謝會加快，就能夠幫助人們驅(qū)散寒冷，讓人從內(nèi)而外散發(fā)暖意。

6、飲食不當(dāng)

現(xiàn)實生活中很多人都有減肥的計劃，有些人減肥過于盲目使一些特別極端的方法極端，簡直就是其中一種。飲食攝入不足熱量就會難以供應(yīng)，熱量缺乏人體就沒有辦法，遇寒就會感覺到寒冷。還有一部分人喜歡吃一些比較寒涼的食物，這些食物進入肚子以后會讓人更冷，這一點也要多加注意，在冬季就應(yīng)該吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃一些寒涼的食物?/p>

冬天天氣寒冷，怕冷是一件很常見的事。但是如果是突然感覺寒冷，以前并不會出現(xiàn)這樣的問題，就可能是一些不好的原因所致。對自己健康負(fù)責(zé)任就要接收到一些異常的信號，這樣才能讓自己的身體更加健康。

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