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糖納豆的制作步驟

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 07:01

糖納豆一般用的都是黃豆,那么糖納豆的制作步驟是什么呢?

量取一碗黃豆,約110g,用清水洗凈。把浸泡好的黃豆放入高壓鍋,倒入適量的清水,大火煮5分鐘,開(kāi)小火煮35—40分鐘,關(guān)火。豆子煮熟的程度是:手輕輕一捏就癟,但是豆子還是整顆的。趁熱把豆子用漏勺撈出,倒到酸奶機(jī)內(nèi)膽中。

打開(kāi)一粒納豆菌膠囊(納豆引子)用一點(diǎn)點(diǎn)溫水溶開(kāi),倒入酸奶機(jī)內(nèi)膽, 攪拌均勻,盡量多攪拌幾下,蓋上濕紗布,等內(nèi)膽外壁的溫度不燙時(shí), 大概40度左右,放入酸奶機(jī)中,蓋上外蓋(內(nèi)膽的蓋子不要蓋)。如果北方冬天的溫度偏低,可以在酸奶機(jī)的內(nèi)膽與外膽之間放入適量溫水,以便增加溫度。插上酸奶機(jī)電源,開(kāi)始發(fā)酵,發(fā)酵時(shí)間16—24h,由個(gè)人決定,發(fā)酵結(jié)束的依據(jù)是,把納豆用筷子攪拌一下,能拉出很多絲來(lái)。然后熬住糖漿,倒入納豆中糖納豆就做好了。

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