減肥100斤的賈玲走出國(guó)門，在海外迎來(lái)了一波新熱度。據(jù)媒體報(bào)道，電影《熱辣滾燙》3月8日于北美上映，首日單日票房達(dá)31.5萬(wàn)美元，進(jìn)入北美單日票房榜前五。票房“熱辣滾燙”的同時(shí)也帶火了健身經(jīng)濟(jì)，《熱辣滾燙》上映后，咨詢?nèi)瓝粽n程和報(bào)名參加“拳擊體驗(yàn)課”的人數(shù)明顯增加。

運(yùn)動(dòng)健身作為一種健康的生活方式，不止于健身房?，F(xiàn)在，什么樣的運(yùn)動(dòng)方式更受歡迎？據(jù)后浪研究所《2023年輕人戶外報(bào)告》，比起室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，超八成年輕人更愛戶外運(yùn)動(dòng)。

不同時(shí)代的社會(huì)環(huán)境會(huì)造就不同的審美標(biāo)準(zhǔn)?！吨袊?guó)美容美學(xué)》中寫道，先秦時(shí)期以碩、肥為美，漢魏晉時(shí)期崇尚纖瘦體輕之美，唐朝審美觀轉(zhuǎn)向體態(tài)豐腴，宋元明清以來(lái)，嬌柔瘦弱成為審美潮流，審美觀隨著社會(huì)環(huán)境的變化而變化。追求美是再正常不過(guò)的了，現(xiàn)代也是如此。曾幾何時(shí)，更白更瘦是審美趨勢(shì)，保持身材主要靠餓。眼下，大眾的審美觀念又悄悄發(fā)生了變化，健康美登上了舞臺(tái)。

比起“白幼瘦”，完美的肌肉線條可能是更多人的追求，健身工作室受到青睞，瑜伽、普拉提鍛煉迎來(lái)高峰期。在小紅書里，有超過(guò)150萬(wàn)篇“燃脂”筆記，主要是用戶分享如何通過(guò)有氧或無(wú)氧運(yùn)動(dòng)降低體脂率，保持健康的身體狀態(tài)。從運(yùn)動(dòng)用戶畫像來(lái)看，“90后”和女性群體更活躍。

這屆年輕人是不會(huì)老老實(shí)實(shí)待在家的。后浪研究所對(duì)年輕人進(jìn)行了戶外運(yùn)動(dòng)頻率統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)他們的運(yùn)動(dòng)量之大超乎想象。據(jù)調(diào)查，年輕人平均每月進(jìn)行5.76次戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)分析受年輕人歡迎的戶外運(yùn)動(dòng)排行榜發(fā)現(xiàn)，登山、徒步、騎行三大傳統(tǒng)戶外運(yùn)動(dòng)仍是主流，飛盤、露營(yíng)等以其強(qiáng)社交屬性運(yùn)動(dòng)也獲得了更多年輕人的喜愛，他們更愛低門檻、強(qiáng)社交的輕量化戶外運(yùn)動(dòng)。

來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行卻沒有那么容易。后浪研究所調(diào)查顯示，超四成年輕人認(rèn)為時(shí)間是影響戶外運(yùn)動(dòng)的主要因素。工作日上班忙，沒有時(shí)間外出，到了周末又有多少人愿意去山區(qū)來(lái)一場(chǎng)“特種兵”式的戶外之旅呢？戶外運(yùn)動(dòng)又是否會(huì)加重疲憊感？出乎意料的是，84%的年輕人認(rèn)為戶外運(yùn)動(dòng)放松解壓，超四成的人認(rèn)為戶外運(yùn)動(dòng)能夠緩解無(wú)聊，是逃離城市的一種方式。

據(jù)《2023年輕人戶外報(bào)告》，有高達(dá)72.8%的年輕人認(rèn)為戶外運(yùn)動(dòng)過(guò)后反而精力充沛了，并且隨著運(yùn)動(dòng)年限的增加，感到運(yùn)動(dòng)后精力充沛的人會(huì)變多。對(duì)具有3-5年經(jīng)驗(yàn)的戶外愛好者來(lái)說(shuō)，他們中僅有18%認(rèn)為戶外運(yùn)動(dòng)后身心俱疲。

研究表明，運(yùn)動(dòng)能夠激發(fā)內(nèi)生動(dòng)力和向上的積極心態(tài)，帶來(lái)較高的情緒價(jià)值。一份發(fā)表在《柳葉刀》上的研究顯示，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一年帶來(lái)的價(jià)值相當(dāng)于一年多賺17萬(wàn)人民幣，話題“堅(jiān)持鍛煉相當(dāng)于1年多賺17萬(wàn)”登上熱搜。且不論運(yùn)動(dòng)與金錢的關(guān)系，該研究表明，運(yùn)動(dòng)除了提高身體素質(zhì)，還能夠改善情緒，有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的正面影響?！?022年心理健康藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示，隨著每周運(yùn)動(dòng)頻率的增加，抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率逐漸降低。每周不運(yùn)動(dòng)的人群比每周運(yùn)動(dòng)3次的人群抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率高出16.5個(gè)百分點(diǎn)。

全民運(yùn)動(dòng)潮流正當(dāng)時(shí)

據(jù)艾瑞咨詢發(fā)布的《輕量化戶外行業(yè)白皮書》，戶外運(yùn)動(dòng)自20世紀(jì)90年代傳入中國(guó)，最初以專業(yè)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)類型為主，且對(duì)場(chǎng)地、裝備等有著較高的需求，只屬于小眾圈層。近年來(lái)，隨著戶外運(yùn)動(dòng)類型的豐富和國(guó)人運(yùn)動(dòng)意識(shí)的增強(qiáng)，戶外運(yùn)動(dòng)的概念逐漸泛化，逐漸呈現(xiàn)出偏輕型的特點(diǎn)，一股全民輕型運(yùn)動(dòng)潮將興起。

2023年，山東省戶外運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)已超過(guò)3000萬(wàn)人，全省戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、俱樂(lè)部超過(guò)3600家，冰雪經(jīng)營(yíng)單位219家，比較知名的航空項(xiàng)目營(yíng)地37家、汽車房車營(yíng)地34家、釣魚基地110個(gè)。2019年至2022年，山東省人均體育場(chǎng)地面積由2.35平方米增長(zhǎng)至2.9平方米，高于全國(guó)平均水平。

越來(lái)越多的人開始關(guān)注更加健康、休閑的生活方式，更加注重戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)情緒的重要性。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)經(jīng)常參與體育鍛煉的人數(shù)已超過(guò)5億人。人們出于不同的原因擁抱運(yùn)動(dòng)，但有許多人還缺乏對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)。DT研究院調(diào)研顯示，超3成受訪者們不了解戶外運(yùn)動(dòng)的安全知識(shí)或技能，在此也提醒大家要提高參加運(yùn)動(dòng)的安全意識(shí)并學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)一定注意安全。

策劃：代玲玲

統(tǒng)籌：趙小菊

數(shù)據(jù)/文案：劉姝彤

設(shè)計(jì)：董赫然

出品：山東省數(shù)據(jù)開放創(chuàng)新應(yīng)用實(shí)驗(yàn)室（大數(shù)據(jù)和智慧融媒方向）

制作：大眾輿情調(diào)查分析和數(shù)據(jù)新聞工作室

相關(guān)知識(shí)

冬季戶外運(yùn)動(dòng)
戶外運(yùn)動(dòng)
戶外健身運(yùn)動(dòng)指南
戶外健身6大運(yùn)動(dòng)方式
運(yùn)動(dòng),健身,戶外
戶外運(yùn)動(dòng)，健康之道
戶外健身運(yùn)動(dòng)
戶外健身
有哪些戶外運(yùn)動(dòng)值得推薦呢？這6個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)一定有你喜歡的
發(fā)展戶外運(yùn)動(dòng) 擁抱健康生活 戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)潛力巨大

網(wǎng)址: 健身房之外，八成年輕人沖向戶外運(yùn)動(dòng) http://www.gysdgmq.cn/newsview773218.html