跳繩半個小時能消耗多少卡路里？

雨夜追風 提問于2022-01-15 19:33:34 其他

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病情分析：跳繩半小時大概可以消耗400卡路里。跳繩這項運動全身大多數(shù)肌群都會參與到，所以有較好的減肥減脂的作用，但是跳繩可快可慢，頻率也會有高有底，所以跳繩半小時能消耗多少卡路里由跳繩的頻率與快慢決定。

我怕的是人心 2022-01-18 16:33:33

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