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乳糖不耐受的人群適合喝哪種奶

會員184204655男28歲已回復(fù)

我是一名腦力勞動者，這樣就需要多喝點牛奶，可是我乳糖不耐受，應(yīng)該選哪種奶類呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

低乳糖牛奶特別適合乳糖不耐受者選用的，所謂低乳糖奶是在生產(chǎn)過程中，（用乳糖酶等方法）分解乳糖，故而乳糖含量較低（≤2?％，GB28050—2011）的奶類。因為我本人就乳糖不耐受，所以對此類牛奶情有獨鐘。

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新生兒母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)腹瀉癥狀，與乳糖不耐受有關(guān)。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥。需采用無乳糖配方奶粉替代喂養(yǎng)，待孩子適應(yīng)后再服用常規(guī)配方奶粉。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

嬰兒出現(xiàn)乳糖不耐受時，可能會出現(xiàn)吃奶粉、母乳等情況后。具體內(nèi)容如下：
如果出現(xiàn)腹痛、腹脹、啼哭、拉的糞便中會有稀水便、雞蛋花便，也有可能是糞便中含有奶瓣，需要服用一些乳糖酶來緩解，如果腹瀉的厲害，可以選擇無糖牛奶、高水解奶粉。避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激胃部，導(dǎo)致胃部發(fā)炎。少吃含粗纖維、油炸或油炸性食品，比如魚干、芹菜、豆芽、韭菜、臘肉。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

乳糖不耐受的嬰兒常常會出現(xiàn)一些明顯的胃腸道癥狀，包括腸鳴，嘔吐，腹部，脹痛，腹瀉，排氣等。大部分寶寶都是在攝入乳糖后半個小時至幾個小時內(nèi)發(fā)生。嚴(yán)重的乳糖不耐癥的患兒常會因此而出現(xiàn)生長發(fā)育受影響的情況。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

一般情況下，嬰兒乳糖不耐受的表現(xiàn)有一系列胃腸道癥狀。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，嬰兒乳糖不耐受可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腸鳴音亢進(jìn)、腹痛、腹瀉、腹脹等一系列胃腸道癥狀。這些癥狀只是初步提示嬰兒患有乳糖不耐受，還需要進(jìn)一步做尿乳糖酶活性檢測進(jìn)行確診。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

一般情況下，乳糖不耐受的寶寶吃母乳可能會掙扎。
通常，孩子腸道中乳糖酶的活性偏低或者缺乏乳糖酶，就可能造成母乳不能夠在腸道中得到良好的消化和吸收，此時，孩子就會出現(xiàn)腹痛、大便次數(shù)增多、大便性狀偏稀、大便中夾有泡沫等一些的乳糖不耐受的癥狀。所以，這些癥狀可能會引起寶寶的反抗，從而在吃母乳時，就可能出現(xiàn)腹部不適，從而導(dǎo)致寶寶掙扎、哭鬧不安。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

可以選擇一些已經(jīng)分解掉乳糖的牛奶品種，如酸奶、舒化奶等，這些牛奶中的乳糖已經(jīng)大大減少，可以避免乳糖不耐受引起不良反應(yīng)。甚至可以喝羊奶，羊奶中乳糖含量相比牛奶較低，而且含有可促進(jìn)乳糖分解轉(zhuǎn)化的營養(yǎng)成分。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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