在孩子的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的，只有當(dāng)孩子吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子才能長(zhǎng)得更高，智力更高，身體更健康！尤其是對(duì)于兒童時(shí)期的孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候孩子的，生長(zhǎng)速度是最快的，所以營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也顯得特別重要。在日常生活中，我們要經(jīng)常給孩子吃這5種常見(jiàn)的水果，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育非常有好處，你家寶寶吃過(guò)幾種？5種常見(jiàn)的水果，更有利于孩子的健康成長(zhǎng)，看你家娃吃對(duì)了嗎？

1.梨

在春夏交替的季節(jié)，孩子易產(chǎn)生咳嗽的現(xiàn)象，這時(shí)候就要適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些梨，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為梨具有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效。同時(shí)你還能清熱降火，所以在春夏交替的季節(jié)，為了防止寶寶上火的現(xiàn)象，父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o孩子吃梨。

2.櫻桃

櫻桃美味多汁，并且色澤鮮艷，讓人非常有食欲。因此在日常生活中，我們可以讓寶寶多吃一些櫻桃，對(duì)于提高寶寶的食欲，打開(kāi)寶寶的胃口，非常有好處。尤其是對(duì)于不愛(ài)吃飯偏食的寶寶來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃櫻桃能夠很好的緩解寶寶偏食厭食的現(xiàn)象！

3.檸檬

在春夏交替的季節(jié)，寶寶的皮膚會(huì)比較干，因此，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)娜幟手o寶寶飲用，因?yàn)闄幟手泻写罅康挠袡C(jī)酸，對(duì)于保護(hù)寶寶的皮膚，有非常好的效果！同時(shí)經(jīng)常喝檸檬汁，還能有效的補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)的維生素c對(duì)于提高的寶寶的抵抗力也是非常有好處的。

4.火龍果

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，并且火龍果中富含豐富的膳食纖維，同時(shí)熱量比較低，所以它比較適合寶寶食用。并且火龍果可以促進(jìn)寶寶的細(xì)胞生長(zhǎng)，增加寶寶的骨骼密度，對(duì)于寶寶長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。

5.葡萄

對(duì)于一歲以后的寶寶，可以適當(dāng)?shù)某云咸眩绕涫菍?duì)于體弱和貧血的寶寶來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃葡萄能夠有效的改善體質(zhì)，促進(jìn)身體健康發(fā)育！

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