幫你做冰激凌，營(yíng)養(yǎng)又健康！

健康來(lái)源：央視網(wǎng) 2017年07月14日 09:13A-A+
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原標(biāo)題：

　　天氣越來(lái)越熱，冰激凌成了夏季零食的首選。圈友逸仙說(shuō)：“天一熱寶寶就纏著要吃冰激凌，可是又擔(dān)心外面買(mǎi)的不太健康”。

　　有沒(méi)有什么方法在家就能放心的做冰激凌呢？有有有~小圈手把手教你做冰淇淋！

　　第1種冰淇淋

　　The first ice-cream

　　白

　　1

　　水果酸奶

　　冰激凌

　　將奇異果去皮、切片，將草莓切丁，芒果榨泥~將酸奶倒出二分之一，加滿(mǎn)水果并插入酸奶勺，您還可以依據(jù)個(gè)人口味搭配。

　　放入冰箱冷凍一夜后一道水果酸奶冰激凌就做好了~水果與酸奶的搭配，既健康又可以自由搭配選擇！

　　第2種冰淇淋

　　The second ice-cream

　　白

　　1

　　紅豆牛奶

　　冰淇淋

　　準(zhǔn)備好冰糖、糯米粉、紅豆、奶粉，提前將紅豆裝入密封袋冷凍5小時(shí)左右。

　　在鍋里倒入100克紅豆，加入適量的水，開(kāi)火，待紅豆煮熟后，放入適量冰糖，糯米粉20克，奶粉20克，攪拌均勻，裝進(jìn)模具里。放到冰箱冷凍一夜，紅豆牛奶冰淇淋就做好啦！紅豆冰品，祛濕佳品！

　　天哪！原來(lái)家中常備的水果、酸奶、牛奶、紅豆就可以制作出不同的既美味又健康的冰淇淋！做的放心讓家人吃的安心！（CCTV生活圈）

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