有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>減肥瘦了7斤，身上的肉肉還是沒少

減肥瘦了7斤，身上的肉肉還是沒少每天早晚不吃飯，偶爾吃點零食，都瘦了好多斤，為什么身上的肉沒見少

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王紅新醫(yī)師個人診所內(nèi)科

擅長：糖尿病，呼吸系統(tǒng)心血管

已幫助用戶: 426

問題分析： 你好，減肥是一件辛苦的事情，但一定要注意自己的身體，不要因為減肥而影響自己的健康。減掉7斤，已經(jīng)相當(dāng)不錯了，要循序漸進(jìn)，不能著急。
意見建議：建議多吃蔬菜水果，少吃面食，多運(yùn)動，一定要科學(xué)減肥。

有用0

相關(guān)問答

減肥期間的人群是可以吃豬瘦肉的，但是需要注意不能吃的特別多。豬瘦肉中有大量的蛋白質(zhì)、維生素a、維生素b、維生素c，少量的吃一些豬瘦肉可以有效的促進(jìn)機(jī)體代謝，并且可以影響神經(jīng)，有助于身體內(nèi)脂肪的代謝，吸收的熱量也比較少，并不會引發(fā)過量的肥胖現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

如果本身在月經(jīng)期，想要通過月經(jīng)期減肥，需要控制飲食，但是月經(jīng)期減肥瘦了12斤，且長時間控制飲食以后，可能會引起營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，容易引起氣血虧虛，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、抵抗力下降等情況。建議患者在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硿p肥，適量吃雞蛋、魚肉、雞肉等富有營養(yǎng)的食物，防止貧血。如果想要有更好的減肥效果，可以多鍛煉身體，如跑步、跳健美操等。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

月經(jīng)期減肥瘦了12斤可能是減肥太過、腫瘤性疾病等原因?qū)е碌?，具體分析如下：
1、減肥太過，如過量服用減肥藥物、節(jié)食過量，或采用針灸、按摩等。這樣過度的減肥不僅會損害病人的身體，還會引起閉經(jīng)，影響病人的身體健康。
2、可能是腫瘤性疾病引起的暴瘦。腫瘤性疾病是一種消耗性疾病，在發(fā)病的中后期會出現(xiàn)，主要是由于某些特定的營養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗，導(dǎo)致身體在短期內(nèi)突然減肥。一般會出現(xiàn)與腫瘤有關(guān)的癥狀，要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇的檢查和治療。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

月經(jīng)期減肥瘦了12斤，不是真正的減肥。女性月經(jīng)期，雌激素水平下降，排出體內(nèi)大量的水分。由于月經(jīng)前雌激素水平高，吸收的水分比較多，在月經(jīng)期，大便稀薄，尿量也多。體重減輕比較明顯如果本身在月經(jīng)期，想要通過月經(jīng)期減肥，主要是控制飲食，但是長時間控制飲食以后，會引起營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，容易引起氣血虧虛，出現(xiàn)月經(jīng)不好、月經(jīng)失調(diào)、抵抗力下降、疲勞、食欲不振的現(xiàn)象。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

減肥每天瘦一斤是屬于正常值的，一天能瘦一斤，說明剛開始體重基數(shù)大等減掉一定肉肉后，減重就很難出現(xiàn)一天瘦一斤的現(xiàn)象了，這個時候不要減少飲食，因為一味的飲食減少，相當(dāng)是節(jié)食，那樣身體代謝也會降低，反而不利于減肥。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

刮痧減肥肚子時應(yīng)在飯后兩小時進(jìn)行，刮痧時先在肚臍兩側(cè)帶脈處由中間向外側(cè)進(jìn)行刮痧，力道要稍重每側(cè)不能少于十分鐘，然后由腹部上脘穴經(jīng)神闕穴到關(guān)元穴進(jìn)行刮痧五分鐘，再從劍突沿兩側(cè)肋弓下緣刮痧十分鐘。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

相關(guān)知識

25斤的肉肉啊，再見了！（減肥前后對比圖）
成功減肥38斤之后, 肉少了人美了
減肥減的是脂肪還是肌肉
秋冬季健康減肥瘦身食譜 7天減肥甩10斤贅肉
肚子上的肉越來越多，全身上下都長肉了，胖了20斤，怎...
身上的肉肉很松，是不是好減肥
半年掉肉95斤 減肥沒有想象難
我身高155，88斤，可是看起來還是很胖，肚子上大腿上還是有很多贅肉，是不是該改變一下減肥方式
甩肉38斤 減肥達(dá)人的暴強(qiáng)瘦身經(jīng)驗
左旋肉堿讓我瘦了25斤

網(wǎng)址: 減肥瘦了7斤，身上的肉肉還是沒少 http://www.gysdgmq.cn/newsview785218.html