泡面的熱量是多少？

2020-07-06 11:56:27 ?

泡面的熱量是多少？

泡面的熱量根據(jù)凈含量會(huì)有不同，大約每100克有400~500大卡左右，熱量比較高，不建議在減肥期間食用。甚至看起來(lái)口味比較清淡的泡面，也含有較高的碳水，并且仔細(xì)看營(yíng)養(yǎng)成分表，會(huì)發(fā)現(xiàn)其鈉含量也很高，很多鈉進(jìn)入人體后，會(huì)影響人體內(nèi)的滲透壓平衡，給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

2020-07-07 12:06:26

泡面的熱量較高,每100克泡面中含有約500大卡的熱量,這些熱量攝入過(guò)多后就會(huì)在體內(nèi)堆積,很容易導(dǎo)致肥胖,因此建議減肥人群不要食用泡面,泡面的主要原料是油炸面餅和各種醬料,其中的油脂含量極高,建議你平時(shí)盡量少吃泡面,多吃一些綠葉蔬菜和新鮮水果。 泡沫面食的熱量很高,一包方便面大約80克,吃一包就是378大卡,如果經(jīng)常吃,會(huì)因缺少纖維素和鈣而增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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