書籍簡介

本書是由美國職業(yè)公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農(nóng)·沙凡鐸多年訓練經(jīng)驗的總結(jié)，書中涵蓋自行車訓練的方方面面，包括訓練目標設定、訓練理念、計劃制訂、騎行技術(shù)、損傷預防與恢復、騎行裝備，以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的執(zhí)行步驟，易于理解和操作。本書適合想要有效提升肌肉力量、騎行速度和體能，從而全面提升騎行運動表現(xiàn)的騎行愛好者、職業(yè)運動員和教練閱讀。

品牌：人郵圖書

上架時間：2018-05-01 00:00:00

出版社：人民郵電出版社有限公司

本書數(shù)字版權(quán)由人郵圖書提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

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網(wǎng)址: 自行車運動訓練指南：全面提升騎行表現(xiàn)的系統(tǒng)性訓練 http://www.gysdgmq.cn/newsview814001.html