心血管疾病如何預防 中醫(yī)講不治已病治未病，對于西醫(yī)來說，其實也是這種原則，因為有些疾病在于預防，等一旦發(fā)生了，可能也就晚了，由于我國近期高血壓，心血管疾病的發(fā)病率在逐年升高。所以預防工作就顯得非常重要，對于中國人的心血管疾病的預防，首先要從生活方式的改變上干預，因為我國的大多數(shù)人，鹽的攝入量太多，這與長期的生活習慣有關系，這樣會增加高血壓和心臟病的發(fā)病幾率，抽煙，飲酒，對血管的影響也是不可忽視的，比如抽煙，它可以引起高密度脂蛋白的增加，增加血栓發(fā)生的風險，長期大量的飲酒，可以引起高血脂，動脈硬化等等。飲食結構當中，如果缺乏蔬菜，水果，進食大量的肉類，尤其是紅肉，牛羊豬肉，再加上缺乏運動，精神壓力大，這些不健康的生活方式，可以直接的導致血管的內(nèi)皮功能損傷，炎癥反應，還有氧化應激反應，就會造成血栓的風險增加，所以要注意控制體重，規(guī)律的運動，戒煙，戒酒，合理的膳食，生活方式的改變和干預，在預防心腦血管疾病方面是非常重要的。 語音時長 02:24” 朱愛萍 主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院 2018-05-30 9076次

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