智躍隨筆113

養(yǎng)生漫談（13）：什么是瘦素抵抗？

我們常常聽說胰島素抵抗(insulin resistance)，但是很少有人提到瘦素抵抗(leptin resistance)。

胰島素是一種荷爾蒙，是用來調(diào)節(jié)血糖的。血糖升高，胰腺體分泌胰島素，把多余的血糖送到肝臟、肌肉、脂肪細(xì)胞里。正常健康的細(xì)胞時(shí)時(shí)刻刻盼望著胰島素送來的血糖，因?yàn)檠鞘撬鼈冑囈陨娴脑?。但是如果血糖過多，細(xì)胞就開始拒絕胰島素的傳遞，出現(xiàn)胰島素抵抗。

瘦素也是一種荷爾蒙，是用來調(diào)節(jié)新陳代謝的。當(dāng)你吃飽的時(shí)候，脂肪細(xì)胞就會(huì)產(chǎn)生瘦素，告訴你的大腦停止進(jìn)食。但是如果你的瘦素水平太低，你的大腦就接受不到停止進(jìn)食的信息，因此有可能導(dǎo)致進(jìn)食過量。這就是瘦素抵抗。

目前在地球上還沒有發(fā)現(xiàn)可以解決瘦素抵抗的藥物和保健品。

但是，如果能夠改善睡眠，瘦素水平就可以恢復(fù)正常。

相關(guān)知識(shí)

徒步隨筆
徒步感悟隨筆
減肥隨筆
教育隨筆：幼兒行為習(xí)慣培養(yǎng)8篇
女人減肥日記隨筆
教育隨筆：幼兒行為習(xí)慣培養(yǎng)（通用14篇）
隨筆
快樂運(yùn)動(dòng),健康運(yùn)動(dòng)教師隨筆散文
注意嬰兒智力的八次“飛躍“
揭秘智力開發(fā)的黃金法則：如何助力兒童青少年智力飛躍！

網(wǎng)址: 智躍隨筆113 養(yǎng)... http://www.gysdgmq.cn/newsview827056.html