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年夜飯必備的十二道菜(附食材做法)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 00:39

年夜飯現(xiàn)在大家吃得越來越健康了,年夜飯必備的十二道菜有什么?下面是小編用心整理的年夜飯必備的十二道菜,如果大家喜歡的話,歡迎大家收藏并積極分享喲!

年夜飯必備的十二道菜

年夜飯必備的十二道菜

一、連年有余:醬燜黃花魚

食材:黃花魚,淀粉,食用油,蔥、姜、蒜、小米辣、青蒜、老抽、生抽、豆瓣醬,鹽、料酒、白胡椒粉、番茄沙司。

制作方法:

1、黃花魚處理干凈后,去掉魚鰭,魚身兩側(cè)打花刀,加入1勺鹽、1勺白胡椒粉,2勺料酒、蔥絲和姜片腌制10分鐘,然后吸干表面水分,用玉米淀粉給全身揉搓一遍備用。

2、熱鍋涼油,把魚放進(jìn)去開始煎,煎到表面定型后翻面,煎到兩面金黃即可。

3、碗中加入1勺鹽、1勺白胡椒粉、1勺豆瓣醬、2勺生抽、一勺老抽、1勺白胡椒粉、一勺番茄沙司,最后用3大勺水稀釋攪勻,放入鍋中燒至沸騰,把魚放進(jìn)去,不要翻面,用勺不時(shí)的淋湯汁在表面即可。

4、加入青蒜和小米辣,炒至青蒜8成熟后,開大火收汁,湯汁濃稠后即可出鍋。

二、紅紅火火:紅燒肉

食材:豬五花肉,蔥姜、干辣椒、八角、桂皮、香葉、陳皮、甘草、冰糖、生抽、老抽、腐乳汁。

制作方法:

1、五花肉洗凈放入鍋中燙一下皮,然后放入清水中把糊了的位置刮掉,放入鍋中,加入蔥姜、八角、料酒、清水,燒開后再煮10分鐘,去除血沫和腥味。

2、鍋中放入食用油,加入冰糖、八角、桂皮、香葉、陳皮炒出香味,然后加入生姜翻炒均勻,把肉放進(jìn)去,然后烹入料酒,加入生抽老抽,再加入蔥和干辣椒,最后淋入腐乳汁,蓋上蓋子燉煮1個(gè)小時(shí)。

3、一個(gè)小時(shí)候去掉蔥段和其他調(diào)味料,大火收汁,進(jìn)一步上色即可。

三、大吉大利:鹽焗雞

食材:三黃雞、姜片、蔥段、鹽焗雞調(diào)味料,梔子果。

制作方法:

1、三黃雞清洗干凈,然后找一根較粗的針,給它全身上下都扎一遍,方便入味,然后放入水中,加入生姜浸泡20分鐘去腥。

2、20分鐘后,將鹽焗雞調(diào)味料給它里里外外都涂抹均勻,然后準(zhǔn)備兩顆梔子果,拍碎后用開水浸泡10分鐘,然后將梔子果水倒在雞的身上挼搓均勻,讓顏色更加好看,再次腌制1個(gè)小時(shí)。

3、電飯煲底部鋪滿蔥段和姜片,然后把雞放進(jìn)去,選擇煮飯模式,等待一個(gè)小時(shí)即可。

四、蒸蒸日上:雞蛋卷

食材:肉餡,雞蛋,蝦仁,玉米淀粉,鹽,清水,白胡椒粉,十三香,生抽,蠔油,香料油,姜末。

制作方法:

1、300克豬肉餡加入一勺鹽,一勺白胡椒粉,一勺十三香,三勺生抽,一勺香料油和一勺蠔油,最后再來半顆全蛋液和一點(diǎn)姜汁,給它攪拌均勻備用。

2、蝦仁加入一勺白胡椒粉和一點(diǎn)鹽攪拌均勻腌制10分鐘。

3、5顆雞蛋加入一大勺玉米淀粉和適量食用鹽,最后加一點(diǎn)清水?dāng)嚢杈鶆?,攤成雞蛋餅,包上肉餡和蝦仁卷起來,封口處抹全蛋液固定,然后上鍋蒸15-20分鐘即可。

五、團(tuán)團(tuán)圓圓:豬肉丸子

食材:豬肉餡,饅頭,玉米淀粉,食用油,香油,鹽,姜汁,蠔油,十三香。

制作方法:

1、肉餡中加入鹽、十三香、蠔油,生抽攪拌均勻,然后打入一個(gè)姜蓉水,少量多次添加,每一次都等到攪打上勁后再加入下一次,一直到肉餡喝飽水分。

2、碗中放入適量的玉米淀粉,用一點(diǎn)點(diǎn)水給它稀釋到非牛頓流體,然后從高處淋入肉餡中順著一個(gè)方形攪拌均勻,最后加入一大勺熟的料油和一勺香油攪拌均勻即可。

3、提前一夜將饅頭切成小塊,風(fēng)干后揉成饅頭屑,加入肉餡中攪拌均勻,再用手摔打幾下,調(diào)整成可以抱團(tuán)的狀態(tài)即可開炸。

4、油溫4成熱下鍋,炸到表面金黃撈出,油溫升至6成熱復(fù)炸一遍即可。

六、美麗動(dòng)人:豬皮凍

食材:豬皮,蔥姜,料酒,草果,八角,生抽,鹽,黃豆。

制作方法:

1、豬皮洗凈后放入鍋中焯一下水,加入蔥段、姜片和料酒去腥,大約10分鐘后撈出過涼,然后拔掉表面殘余的豬毛,再去掉豬皮上殘余的肥油,給它切成小條備用。

2、將豬皮條放入碗中,加入一勺鹽和適量的料酒,給它像搓衣服一樣的搓洗幾遍,想吃干凈透明的豬皮凍可以多淘洗幾遍,想吃肉味濃的就少淘洗幾遍,淘洗到看不到明顯的油脂即可。

3、把豬皮放入電飯鍋中,加入適量提前泡好的黃豆,再加入蔥段、姜片去腥,去皮的草果和八角增香,最后加入生抽和鹽即可,加入比平時(shí)燜米飯稍微多點(diǎn)的水,蓋上蓋子小火慢燉1個(gè)小時(shí)。

4、1小時(shí)候,把鍋中的輔料全部去掉,再撇去表面的浮沫,倒入盆中放入冰箱冷藏一夜即可。

七、八方來財(cái):蘿卜丸子

食材:胡蘿卜、淀粉、鹽、十三香、油、蒜泥、米醋、生抽、蠔油、芝麻、香蔥、小米辣。

制作方法:

1、胡蘿卜去皮擦成絲,放入開水鍋中焯水一分鐘,撈出過涼攥干水分,放入盆中備用。

2、先加入鹽和花椒粉攪拌均勻,然后少量多次的加入紅薯淀粉,下手給它抓揉到表面黏黏的狀態(tài),團(tuán)成大小相同的丸子,然后在食用油中滾上一圈,上鍋蒸10分鐘的時(shí)間即可。

3、下面調(diào)一個(gè)料汁:半頭大蒜剁成碎放入碗中,用熱油潑一下,然后加入米醋、生抽、蠔油、芝麻和小香蔥、小米辣攪拌均勻放入盤中,再將放涼的蘿卜丸子擺成喜歡的樣子即可。

八、小酥肉

食材:豬肉一斤,雞蛋三顆,花椒,白酒,鹽,姜汁,醬油,食用油,面粉,生粉,胡椒粉。

制作方法:

1、將五花肉切成大小均勻的細(xì)條備用;干鍋中加入一把花椒焙香,然后用搟面杖碾碎備用。

2、肉中加入5克鹽,5克醬油,10克姜汁和5克白酒抓拌均勻,腌制10分鐘的時(shí)間。

3、碗中加入30克面粉,80克生粉,3顆雞蛋,3克胡椒粉,5克花椒粉抓拌均勻,調(diào)成用手抓起來可以連成一條線的狀態(tài)備用。

4、將面糊倒入肉中抓拌均勻,然后油溫4成熱,肉一條一條的下鍋,炸到表面金黃撈出,油溫6成熱再次下鍋復(fù)炸15秒即可。

九、花開富貴:白菜釀肉

食材:白菜、肉餡,蔥姜、生抽、香油、蠔油、鹽、香料粉、淀粉。

制作方法:

1、白菜一切兩半,菜葉子一片一片剝下來備用;下半部分繼續(xù)一切兩半,根部減去葉子兩邊多余的部分,整理成花朵的形狀備用;白菜幫子切碎后拌入肉餡中,加入蔥花、姜汁、鹽、生抽、蠔油、十三香、香油攪拌均勻備用;

2、白菜葉子和花朵放入開水鍋中焯水2分鐘,過程中需要注意,不要把葉子弄爛,然后撈出過涼備用;

3、取一勺肉餡放在白菜葉子根部的位置,然后包起來放在盤中,最后把白菜花放在盤子正中間,蒸20分鐘,出鍋后湯汁倒入鍋中,加入適量的水淀粉,一勺生抽和一點(diǎn)香油,攪拌至粘稠的狀態(tài),淋入白菜的表面,最后花蕊部分點(diǎn)綴胡蘿卜碎即可。

十、和和美美:炸茄盒

食材:肉餡,茄子,鹽,花椒粉,料油,生抽,姜,雞蛋,面粉,紅薯淀粉,啤酒,泡打粉,食用油。

制作方法:

1、長茄子洗凈后切成兩片連在一起的形狀備用;肉餡中加入鹽、花椒粉、生抽、一顆雞蛋和適量的五香料油,攪拌均勻后,夾在茄子中,整理整齊備用。

2、碗中加入面粉100克,紅薯淀粉100克,雞蛋1顆,泡打粉2克,鹽2克,食用油10克,抓拌均勻備用。

3、油溫4成熱,茄盒裹上面糊,一個(gè)一個(gè)放入鍋中,炸至兩面金黃后撈出來,油溫升至6成熱,復(fù)炸20秒即可。

十一、團(tuán)圓吉祥:八寶飯

食材:糯米、白砂糖、豬油,果脯、紅棗,果丹皮。

制作方法:

1、糯米提前一夜浸泡,第二天放入鍋中蒸熟,盛出來加入一勺豬油和適量的白砂糖攪拌均勻備用。

2、果丹皮切成一厘米左右的條放入碗中分成六份,每一份中放入一種顏色鮮艷的果脯碎,碗底部放一朵棗花,先鋪一層糯米飯壓平,然后抹一層豆沙,再鋪一層糯米飯,這一次鋪滿,放入鍋中蒸20分鐘即可

3、出鍋后,趁熱脫模到盤中。

十二、吉祥如意:百財(cái)餃子

食材:面粉,紫甘藍(lán)、胡蘿卜、菠菜、水,鹽,白醋。

制作方法:

1、菠菜打成汁,倒入面粉中揉成綠色的面團(tuán);紫甘藍(lán)打成汁,加入一勺白醋調(diào)成粉紫色,倒入面粉中揉成紫色的面團(tuán);胡蘿卜打成汁過濾一下,倒入面粉中揉成黃色的面團(tuán)。

2、牛肉餡中加入鹽、紅燒醬油、十三香、蠔油、生抽攪拌均勻備用。

3、碗中加入適量花椒、生姜和蔥段抓揉出蔥姜水,過濾出來少量多次的倒入肉餡中,每一次都等到完全吸收后再加入下一次,直到餡料喝飽水。

4、面團(tuán)揉成條,拼接在一起,然后滾圓,下成大小相同的劑子,搟皮包餃子

5、餃子水開下鍋,點(diǎn)兩次水即可出鍋。

年夜飯必備的幾道菜

第一道:【四喜丸子】寓意:福、祿、壽、禧。

1.將豬前肘肉剁成肉餡,裝入盆中,加入蔥末和姜末,加入生抽、老抽、鹽、香油朝一個(gè)方向攪拌至肉餡上勁。

2.加入蓮藕末和饅頭渣或者面包糠,加入骨頭湯,攪拌均勻,反復(fù)摔打肉餡,讓肉餡起勁成團(tuán)。取和拳頭大小差不多的一團(tuán)肉餡,團(tuán)成丸子。

3.鍋內(nèi)多加一些食用油,將油燒至六成熱,放入丸子,中小火炸,炸至丸子表面金黃后,撈出控油,放涼備用。

4.食用時(shí),將丸子提前取出解凍,放入鍋中,加入蔥段、姜片、生抽、老抽、適量清水,大火煮開后,小火燉15分鐘后,大火收汁,將湯汁收至濃稠,即可出鍋。

第二道:【梅菜扣肉】寓意:紅紅火火,蒸蒸日上!

1.取一塊帶皮五花肉,冷水下鍋,加蔥段、姜片大火煮開后,中火煮20分鐘,撈出過涼。然后用牙簽在豬皮上扎滿孔,涂抹老抽上色。

2.鍋內(nèi)加油燒熱,將五花肉放入鍋中煎,煎至豬皮上色后,撈出放涼。切成薄片,加生抽、老抽、鹽、豆腐乳、白糖,抓拌均勻腌制2個(gè)小時(shí)后,將豬皮一面朝下,擺入碗中。

3.提前將梅干菜泡軟,擠干水分。鍋內(nèi)加油燒熱,放入蔥、姜末炒香,下入梅干菜炒香后,鋪在肉上,上鍋蒸1小時(shí)后取出,放涼,放冰箱冷凍。食用時(shí),再放入鍋中蒸一下,扣在盤子中,即可食用。

第三道:【醬牛肉】寓意:牛氣沖天!

1.將牛腱子肉放入清水內(nèi),浸泡出血水后,放入鍋中,加涼水,大火煮開后,撇除浮沫,煮十分鐘后,撈出。

2.將牛肉放入鍋中,加入足量熱水,加入黃醬、生抽、蔥、姜和鹵肉調(diào)料包,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉3個(gè)小時(shí)以上,再轉(zhuǎn)大火燉15分鐘后關(guān)火,使牛肉在湯汁內(nèi)浸泡至放涼,再將牛肉撈出晾干,食用時(shí)切成片,擺入盤中即可。

第四道:【鹵肘子】寓意:招財(cái)進(jìn)寶,大富大貴!

1.將豬肘處理干凈后,洗去血水,放入冷水鍋中,加蔥段、姜片、料酒大火煮開后,撇除浮沫,煮10分鐘后,撈出。

2.鍋內(nèi)加油,放入冰糖,小火炒好糖色后,放入肘子,將變面煎至金黃后,加入開水,沒過肘子。加入生抽、老抽,鹽、鹵肉料包,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí),即可出鍋。

第五道:【八寶飯】寓意:團(tuán)團(tuán)圓圓,吉祥平安,幸福甜美,財(cái)源滾滾!

1.將糯米、花生米、赤豆等,放在清水內(nèi),浸泡3個(gè)小時(shí)以上,再放入鍋中煮15分鐘,撈出瀝水備用。

2.將大棗、枸杞、葡萄干清洗干凈,擺放在碗底,放入煮好的糯米,再放入一層蜜紅豆,再放入糯米,加入紅糖水,和糯米平齊。

3.鍋內(nèi)加水,將蒸碗放入籠屜內(nèi),大火蒸,上蒸汽后蒸40-50分鐘。取出后放涼,食用時(shí),上火再回鍋蒸一下,蓋在蒸碗上,快速倒扣,將八寶飯倒扣在盤子內(nèi)。

第六道:【豬皮凍】寓意:花開富貴,錦上添花!

1.將豬皮上多余的油脂刮掉,冷水下鍋,加蔥、姜,大火煮開后,煮10分鐘,然后將豬皮撈出,切成長條。

2.鍋內(nèi)加水燒熱,放入豬皮,加入蔥段、姜片、香葉、桂皮、八角,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí)。加鹽調(diào)味后,加點(diǎn)生抽調(diào)色。

3.將香料挑出后,把豬皮和湯汁,倒入盆中,自然放涼冷卻后,就會(huì)成凍,放在室外陰涼通風(fēng)的地方,或者冰箱保鮮。食用時(shí),取一塊,切成長方形的厚片,沿著盤子的四周,擺一圈,中間放上一小碟蒜泥,蘸著蒜泥,Q彈爽滑,清淡爽口的豬皮凍就做好了!

年夜飯菜單吉祥菜名

一、土豆燒雞——寓意吉祥如意

食材:土豆、仔雞、生姜、鹽、雞精、味精、生抽、蠔油、胡椒粉、老抽、八角、桂皮、白芷、干辣椒

1.把仔雞宰殺好褪毛,把肚子里面的內(nèi)臟和雞油要處理干凈,先用火把雞身上絨毛燒一遍,然后把雞肉剁成差不多大小的塊。

2.起鍋開火,用豬油和菜油潤鍋,放入生姜和雞肉大火爆炒,把雞肉中油脂煸炒出來。

3.雞肉炒好以后,放入八角、桂皮、白芷、干辣椒,從鍋邊噴入老抽翻炒均勻上色,然后加入沒過雞肉的水。

4.水燒開后加入鹽、雞精、味精、胡椒粉、蠔油、生抽,蓋上鍋蓋燜燒10分鐘。

5.把土豆去皮切成大塊,等10分鐘后放入鍋中和雞肉一起燒,繼續(xù)燒10分鐘左右。

6.當(dāng)湯汁濃稠、土豆粉糯、雞肉脫骨時(shí)就可以出鍋裝盤了,最后撒上蔥花上桌。

二、粉蒸肉——寓意豐衣足食

食材:糯米、大米、八角、花椒、桂皮、五花肉、鹽、雞精、生抽、蠔油、南乳醬、生姜

1.把糯米和大米按照1:1的比例放入鍋中小火慢慢炒,當(dāng)微微變色時(shí)放入八角、桂皮、花椒繼續(xù)炒,香味出來后把香料挑出不用,米裝入紗布袋中,用搟面杖碾壓成米粉。

2.五花肉先把帶皮的一面放入鍋中烙一遍,除去殘留豬毛,然后清洗干凈,再改刀切成3mm厚,6cm長的大片。

3.把五花肉放入碗中,加入生姜末、南乳醬、鹽、雞精、生抽、蠔油、水、自制米粉攪拌均勻,讓每一片五花肉均勻裹上米粉,最后加入少許食用油翻拌均勻。

6.把上好粉的五花肉皮向下整齊擺在碗中,然后上蒸鍋大火蒸2個(gè)小時(shí),時(shí)間到了取出來倒扣另外碗中,美味即成。

三、蒜苔炒臘腸——長長久久

食材:蒜苗、臘腸、生姜、蒜、鹽、雞精、生抽、白糖

1.先把蒜苗根部比較老的部分摘掉,然后用手折成一段段的備用。

2.把臘腸用溫水浸泡一會(huì),然后切成大小均勻的薄片。

3.鍋中燒水,先把臘腸放入水中過水,去除多余鹽分,水開2分鐘后放入蒜苔焯水,然后倒出來用冷水沖涼,以免蒜苔變色。

4.鍋中放油,放姜蒜爆香,再放入臘腸、蒜苔大火爆炒,加入鹽、雞精、生抽、白糖,從鍋邊噴入少許水,大火翻炒均勻即可。

四、紅燜魚頭——鴻運(yùn)當(dāng)頭

食材:魚頭、生姜、蒜、野山椒、啤酒、鹽、味精、雞精、胡椒粉、白糖、生抽、老抽陳醋、生粉

1.先把魚頭從中間剁開,然后把不能食用的部分全部去除干凈,再嶄成小塊,稍微給一點(diǎn)鹽碼味,再給一點(diǎn)生粉拌均勻,可以鎖住水分不流失,魚頭更鮮嫩。

2.鍋中加入比炒菜稍微多一點(diǎn)的油,燒熱潤鍋,把魚頭依次放入鍋中小火慢煎,把魚頭兩面煎黃。

3.再加入一些豬油,放入姜蒜、野山椒,從鍋邊噴入生抽、陳醋,加入一瓶啤酒,再加少許水,放入鹽、味精、雞精、胡椒粉、白糖,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燜燒10分鐘。

4.時(shí)間到了以后,再大火收濃湯汁,從鍋邊再次噴入陳醋提香,加少許老抽上色,然后出鍋裝盤,撒上蔥花即可。

五、蔥爆牛肉——牛氣沖天

食材:牛里脊肉、啤酒、鹽、雞精、味精、蠔油、胡椒粉、生抽、生粉、生姜、蒜、青椒、洋蔥

1.把牛里脊肉切成片放入碗中,放入鹽、雞精、味精、蠔油、生抽、啤酒輕輕抓捏上勁,最后給一點(diǎn)生粉攪拌均勻,加少許油備用。

2.青椒洗干凈去籽切成片,洋蔥去皮洗干凈切成片狀備用。

3.鍋中加入食用油,放入牛肉滑炒熟透后倒出瀝油。

4.把青椒和洋蔥塊放入鍋中炒斷生,放入姜蒜末爆香,放入牛肉,加入少許鹽、味精、生抽、蠔油大火翻炒均勻出鍋裝盤。

六、紅燒鳳爪——抓財(cái)手

食材:雞爪、生姜、辣椒、花椒、鹽、味精、雞精、生抽、蠔油、老抽、胡椒粉、白糖

1.雞爪先剪去指甲,然后放入水中浸泡2個(gè)小時(shí),這樣雞爪中的血水就會(huì)出來,減少腥味。

2.鍋中燒水,把雞爪冷水下鍋過水,有浮沫時(shí)要及時(shí)打去浮沫,然后撈出用水沖涼。

3.鍋中燒油,油溫6層熱時(shí)放入雞爪炸,這時(shí)會(huì)炸油,一定要放入雞爪立馬蓋上鍋蓋,以免燙傷,當(dāng)沒有爆炸的響聲時(shí)再揭開鍋蓋。

4.鍋中留底油放入姜片、辣椒、花椒爆香,再放入雞爪、從鍋邊噴入生抽,加入沒過雞爪的水,加入鹽、味精、雞精、蠔油大火煮開。

5.水開后把雞爪倒入高壓鍋,上汽壓15分鐘,然后倒會(huì)鍋中,大火收濃湯汁,給少許老抽上色。

七、炸肉圓——團(tuán)團(tuán)圓圓

食材:五花肉、魚肉、生姜、鹽、雞精、味精、胡椒粉、雞蛋、生粉

1.把三肥七瘦五花肉去皮,先切成塊再剁成肉末,放入盆中備用。

2.把魚肉去皮,放入破壁機(jī)加水打成魚茸備用。

3.生姜切碎放入肉末中,再加入鹽、雞精、味精、胡椒粉、雞蛋、少許水不停攪拌,當(dāng)和均勻時(shí)再加入一些水繼續(xù)攪拌上勁,當(dāng)肉末能吸附手上而不掉下來就可以了,最后把生粉放入肉末中攪拌均勻。

4.鍋中燒油,油溫4成熱時(shí)從戶口出擠出肉丸放入鍋中炸。

5.當(dāng)肉丸漂浮起來,膨脹比較大時(shí)就可以撈出來了,肉丸制作造成。

八、排骨藕湯——健康康康

食材:蓮藕、排骨、鹽、雞精、胡椒粉、生姜

1.蓮藕選用顏色比較深,摸起來比較粗糙的藕,這樣的藕燉湯才粉糯,先把蓮藕清洗干凈去皮,再切成大塊放入盆中,加入少許鹽腌制一會(huì)。

2.把排骨剁成塊,冷水下鍋焯水,水開有浮沫時(shí)及時(shí)打去浮沫,排骨過好水撈出用溫水清洗一遍。

3.鍋中加油潤鍋,放入姜片和排骨稍微炒一下,加入沒過排骨的開水,大火煮開。

4.當(dāng)湯汁變白時(shí)倒入砂鍋中,小火燉1個(gè)小時(shí)。

5.時(shí)間到后把腌制的蓮藕清洗一遍,然后倒入排骨中繼續(xù)燉一個(gè)小時(shí),當(dāng)排骨脫骨、藕粉糯時(shí)加入鹽、雞精、胡椒粉就好了,盛出撒上蔥花即可。

九、清炒白菜——百財(cái)聚來

食材:小白菜、豬油、生姜、蒜、鹽、少許白糖

1.小白菜先去掉外面一層比較老的葉子,然后把葉子掰成一片一片的,放入清水中清洗干凈,最好清洗三遍,瀝干水分。

2.鍋燒熱放入豬油、生姜、蒜炒香,再放入瀝干水分的小白菜,大火猛炒。

3.放小白菜七分熟時(shí),放入食鹽、白糖翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

十、醋溜紫菜苔——紫氣東來

食材:紫菜苔(紅菜苔)、生姜、豬油、鹽、陳醋、生抽

1.把紅菜苔從根部開始折斷,比較老的就丟掉,嫩的就折成小段,順便把皮刮下來,最好把葉子能留在上面就留著。

2.紅菜苔放入水中清洗一遍,然后稍微瀝干水分。

3.鍋中放入豬油潤鍋,放入生姜炒香,再放入紅菜苔大火爆炒斷生,炒紅菜苔最好別加水,不然不香,口感不好。

4.當(dāng)菜苔七分熟時(shí),從鍋邊噴入陳醋、生抽、鹽,大火翻炒均勻即可出鍋裝盤。

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