今天，我們很高興邀請到了中國工程院院士張伯禮，與我們分享關(guān)于主動健康與養(yǎng)生保健的話題。這個(gè)題目可能大家更感興趣，因?yàn)殛P(guān)切到每個(gè)人自己的健康的狀況。
醫(yī)學(xué)發(fā)展面臨著重大的挑戰(zhàn)，第一次挑戰(zhàn)是烈性傳染病。像在歐洲，甚至整個(gè)一個(gè)國家就滅亡了，一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、一個(gè)城市的人口死絕了，都有。大家記憶最近的，1918年的西班牙大流感，將近四千萬人死亡了。實(shí)際上對我們影響最大的還不是傳染病，是非傳染性疾病，慢病。慢病是什么呢？就是像高血壓、冠心病、腫瘤、肺心病，這些老年性、退行性、代謝性的疾病，我們也籠統(tǒng)地把它稱為“生活方式性疾病”。這些病占了我們死亡率的80%，也消耗了我們所有的衛(wèi)生資源的80%。
對我們國家是更難，我們既面臨著發(fā)達(dá)國家的疾病譜，還有發(fā)展中國家的一些病，一些營養(yǎng)不良也存在著。這些問題不能有效地解決，必然會影響人們的健康，也會影響經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展。
醫(yī)學(xué)該怎么發(fā)展？不是建更多的醫(yī)院，培養(yǎng)更多的大夫，研究更多的藥，被動地應(yīng)付，防不勝防，治不勝治。所以上一個(gè)世紀(jì)末，世界衛(wèi)生組織提出來21世紀(jì)的醫(yī)學(xué)不應(yīng)該繼續(xù)以疾病為主要研究領(lǐng)域，而應(yīng)當(dāng)以人類的健康作為醫(yī)學(xué)的主要研究方向，健康是人的基本權(quán)利。所以提出“健康世界”。然后世界各國都要建設(shè)自己的，“健康美國”、“健康日本”、“健康英國”，我們中國也是“健康中國”。
健康的主體應(yīng)該是誰？是我們自己，所以我今天要講主動健康，就是每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，自己關(guān)注自己的健康。對于“健康”這兩個(gè)字，大家認(rèn)為是一個(gè)詞，它實(shí)際是兩層意思，“體壯曰健”，你這個(gè)人挺壯的，就叫“健”?！靶拟豢怠?，心情舒暢叫“康”，所以“健康”既包括身體，也包括精神，所以我們中國人在2000年前就提出來了，這才叫“健康”。而世界衛(wèi)生組織也提出來，“健康”是整個(gè)身體、心理和社會適應(yīng)能力的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。就是你的身體要健康，心理還要健康，這個(gè)還不夠，還要適應(yīng)社會，生活能力。所以我們說世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義和我們中醫(yī)的老祖宗定義不謀而合。而我們?nèi)送菦]得病時(shí)候不重視健康，任性、肆意地透支身體，一旦失去了，才知道健康的重要性。
健康有沒有途徑？有人說了，我這個(gè)家族就不是長壽的，我也長壽不了，
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