什么是酸性體質？
現(xiàn)代科學證明，健康人內環(huán)境的PH值在7·35到7·45之間，即我們的體液應該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質代謝?！翱墒歉鶕{查，只有10％的人PH值在此范圍內，屬于堿性體質，多達70％的人是酸性體質，體液PH值經常徘徊在7·35左右或稍低，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)?！?br>與堿性體質者相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院也檢查不出什么毛病。如果長期處在酸性體質不加以改善，女性的皮膚會過早地黯淡和衰老；兒童會造橘升成發(fā)育不良、食欲不振、注意力難以集中等癥狀；中老年人則會因此引發(fā)糖尿病、神經系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。杜主任介紹，85％的痛風、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質。
“當然，這只是PH值稍低一點的表現(xiàn)，如果體液‘酸’得厲害，人就受不了了?！倍胖魅握f，當人的體液PH值低于中性7時就會產生重大疾病，下降到6·9時就會變成植物人，如果只有6·8到6·7時人就會死亡。
六大原因造成人體酸化
飲食結構不合理我們在平常的飲食中往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋，一旦這些酸性食物成為我們的主食，酸性體質也就不知不覺地形成了。
運動不足在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。但現(xiàn)代人以車代步現(xiàn)象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。
過重的心理負擔由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。
不良嗜好煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。
生活埋爛不規(guī)律如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化。
環(huán)境的嚴重污染由于飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質會滯留在體內造成體質酸性化。
答題測試酸堿性
1.你是否經常食欲不振？
2.你是否經常夜里睡眠不好？
3.你是否經常早晨起床時精神不佳？
4.你是否每天都感到很疲勞？
5.你是否不能長時間專注工作？
6.你是否經常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？
7.你是否老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻？
8.你是否經常神經衰弱、記憶力下降？
9.你是否免疫力低下，容易生??？
10.你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？
11.你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12.你是否經常得皮膚??？
測試結果分析：
如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為“是”，那么你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特征進行自我檢查外，還可以去藥店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發(fā)現(xiàn)PH值低于5，那同樣說明你可能屬于酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫(yī)院做進一步檢查確認，以便對癥醫(yī)治。
吃出“堿性”健康人
既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那么多吃堿性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環(huán)境.
“海帶可以說是堿性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質?！倍胖魅握f，平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候，不妨吃些海帶。此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶堿“中和”體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用?！按罅窟\動過后，體內脂肪動員產生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下?！?br>杜主任說，既然酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那么平時就盡量少吃這些食物?！皩嵲谙氤詴r可以把它們和堿性食物一起搭配，比如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿卜等等?！?br>常見食物的酸堿性
強酸性:蛋彎伍漏黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性:火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
弱堿性:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中堿性:蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強堿性:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
在日常生活中誰會注意自己的人體液體什么時候處于最佳健康狀態(tài)，可是科學家已經研究出了人體細胞處于最佳運作狀態(tài)時的體液平均酸堿度應該是7.4，屬于弱堿性的體液環(huán)境。人體細胞在這樣一個弱堿性的環(huán)境中最具備活力和最有生命力，新陳代謝最旺盛。
那么當您的體液處在小于7.0的弱酸性的體液環(huán)境中時，您的身體會出現(xiàn)哪些不適的感覺呢，您可能還不知道嚴重的話還會發(fā)生疾病。
如果能有一種方法及時發(fā)現(xiàn)自己體液趨于弱酸性的變化，并且經過膳食及時的去干預它，健康就會離我們更近。本節(jié)目就是通過對科學家的研究成果，全面地介紹了您所關心的問題。
我下面要說的是來自紐約的最先進醫(yī)療中心的醫(yī)訊:2005年9月28號的報道郵件：這個是歷時一年的研究,研究的內容是將60個腫瘤病人的酸性體液變成堿性,腫瘤會不會消失。所有60個病人在這個研究結束時，腫瘤都消失了！
這個研究表明：一個堿性的身體是不會生癌癥的。如果一個身體是堿性的，就不會形成癌癥。癌癥僅僅能在酸性體液中形成。如果你有癌癥，那說明你的身體是很酸性的，不任什么的癌癥都是可以改變的，如果身體開始轉變成，這個癌癥就不能擴展，會進入睡眠狀況和被醫(yī)治。
我們對心血管病人也做了同樣的試驗，也得到了相同的結果：有些病人完全好了，有些人的病癥得到了基本康復。
上面所做研究的這些癌癥病人都癌癥晚期，只能活6個月到一年，而現(xiàn)在，他們都活的很好，沒有癌癥了。
這個研究說明以下事實：
癌癥不能在堿性的人體中形成；
癌癥只能在酸性身體中形成；
如果你有癌癥，說明身體是酸性的；
癌癥只能在一個酸性的身體擴展；
如果你的身體變堿性，癌癥不能擴展；
如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉變和被治好；
不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱堿性，你的癌癥就不會擴展，就會好；
不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；
癌癥都是酸的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌癥。如果是弱堿的，你就不會得癌癥。如果你已有了癌癥，只要你能調整你身體的PH值到弱堿性，癌癥就會離你而去。
如果說我們的體液，特別是血液變酸了，首先我們先會感到疲勞、感冒，如果變得發(fā)酸，我們會感到疼痛、胸悶、胃痛、頭痛等等，如果血液變的更酸，我們的身體就會把多余的酸性物質放在身體的某些地方，這些地方將會變得更酸，這里的細胞環(huán)境就會變的酸性化和缺氧狀態(tài)。
如果這個過程繼續(xù)下去，這些地方的酸性會增加，有些細胞會死亡，死亡的細胞自己又轉變成酸，可是有另外一些細胞適應這種環(huán)境，它生存了，但變成一種不正常的細胞，這些不正常的細胞被稱作惡性的細胞。惡性細胞不聽從大腦的指揮，也不服從我自己的DNA的記憶，這些惡性細胞無規(guī)則的迅速生長，這就是癌癥。
所有的疾病都是從酸性體液開始
一．什么是PH值
人體的酸堿度是以0－14的數(shù)字來表示的。
PH是“potentialHgdrogen”的縮寫，是表示人體中H的濃度。數(shù)字越小，越代表酸字加強。7是中性的，大于7是堿性的，數(shù)字越大表示堿性越大。
高的PH值，說明有較高的吸附H能力。低PH值時，說明有較少的吸附H的能力。人體組織的正常PH值應是在7－7.4。血液的正常PH值是在7.35－7.45。血液的PH值始終要保持一個較穩(wěn)定的狀態(tài)，如果血液PH值下降0.2，給機體的輸氧量就會減少69。4%，造成整個機體組織缺氧。
二當機體的PH值酸性時：
G在血液中的微生物會改變其形態(tài)變異，變成致病因素。在體內的酶會從建設性的（體內的所有生物反應都需要酶的參加）變成破壞性的氧氣的輸送困難。機體各器官遭受破壞，譬如你的大腦，你的心臟。礦物質的協(xié)同作用也會消失。所有的疾病都是從不平衡的PH值開始的，機體的PH值決定著我們體內的所有生體反應建設。
三體液中的PH值控制著我們體內的生化反應建設和生命能量轉變。
再說，Ⅱ型糖尿病的病人，他們的胰臟特別地辛苦，因為他們的體液是酸性的，好象是一個酸性的大電池，胰臟每時每刻別選著比正常人更多的胰島素，但是還是不夠用，血糖還是高，然后他們就開始服藥，藥是干什么的，是讓胰島細胞制造更多的胰島素，而且還有很多的副作用，結果胰島素細胞終有那么一天累死了，豈不知，人體PH值下降0.1，胰島素的功能就下降30%，這就是為什么生產這么多的胰島素，血糖還是高呢？酸性體液，使胰島素的電子能量轉換發(fā)生的小，有效率不高，不能解決體液酸性的。怎么能給糖尿病患者一個控制疾病和康復的機會呢？
四.為什么這么多人的身體會變酸性
人體就象一條大河（機體由70%左右的水份組成）一日三餐就如一條河里傾斜東西的管子，多少個日日夜夜這些東西滋養(yǎng)了我們體液的酸堿度。機體為了維持正常的PH值，每時每刻我們的呼吸系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)都在做著把酸排出體外的工作，排不出去的，身體就會利用堿性資源（鉀、鈉、鈣、鎂、鐵）來中和酸的求得機體的正常運做。
如果我們每天從管道中傾倒進河里的多是我們大部分酸性食品，那么我們的機體工作就非常累，如果我們機體內的堿性資源不夠，機體只能拆了墻上的磚補漏洞（把胃里的鈉，骨頭上的鈣都調出來中和酸）。
那為什么現(xiàn)代人的體液這么多的酸性呢？
因為食品是第一關鍵因素，酸性食品多，且口味好，誘人，在加上錯誤的觀念認為這些食品營養(yǎng)更好，而堿性食品少，口味不如魚、肉香。
身體本身的代謝產物是酸性的，所有的食品添加劑是酸性的，死亡的細胞是酸性的，所有的太容是形成酸性體液。我們必須時刻重視我們自己身體的PH值。如果體內酸性物質太多，導致身體的PH值太低，我們的酸性體液會把我們的血管慢慢的吃掉，把骨頭慢慢地抽空。在酸性體質中，細胞不能自我修復，不管吃什么藥，藥多是酸性的，要讓病好，要自己健康，首先調整身體PH值。
最強的酸性食品：肉類、魚、軟飲料：
中等強的酸性食品：谷類、豆類、nuts（果仁）：
中等堿性食品：水果，蔬菜，beries奶品（純的）
強堿性食品：麥記、綠葉蔬菜、西蘭花、菠菜。
如果你喝一聽可樂，你需要喝32聽PH值是8的水來中和這些酸。

相關知識

醋的化學性質是酸性的，為什么有人說它是堿性食物？
Adv Nutr：酸性飲食或堿性補充劑對骨骼健康的影響
左旋肉堿對身體的影響是什么
肥胖對身體有什么影響？
常吃巧克力對人體有什么影響？
酸味食物=酸性食物嗎？多吃酸真的對身體好？
日本人早春喜歡喝“福茶”——由此關注人體與食物酸堿性
日常生活中的堿性食物都有哪些 吃堿性食物有什么好處
長期節(jié)食對身體有什么影響
食物確實分酸堿：魚肉蛋呈酸性?果蔬類屬堿性

網址: 食物酸堿性對人體有什么影響？ http://www.gysdgmq.cn/newsview841881.html