生命在于運(yùn)動(dòng) ，堅(jiān)持 運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，而這種益處體現(xiàn)在多個(gè)方面，例如運(yùn)動(dòng)能改善代謝健康，預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病等。一些研究也表明運(yùn)動(dòng)可以降低癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 此外， 經(jīng)常跑步還有益大腦健康，能夠提高大腦中的多巴胺活性，并可能保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受損傷。之前的研究也表明，運(yùn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子 （BDNF） 與多巴胺水平的提升及學(xué)習(xí)和記憶力的改善有關(guān)。但到目前為止，運(yùn)動(dòng)、BDNF 和多巴胺這三者之間相互作用的確切方式仍不清楚。 2022年5月16日，紐約大學(xué)格羅斯曼醫(yī)學(xué)院的研究人員在 Journal of Neuroscience 期刊發(fā)表了題為：Voluntary exercise boosts striatal dopamine release: evidence for the necessary and sufficient role of BDNF 的研究論文。 這項(xiàng)最新研究表明， 跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)增加促進(jìn)大腦細(xì)胞生長的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子 （BDNF） ，從而促進(jìn)讓人產(chǎn)生良好感覺、促進(jìn)學(xué)習(xí)和記憶的多巴胺的釋放。 紐約大學(xué)格羅斯曼醫(yī)學(xué)院的研究人員對小鼠進(jìn)行了研究，研究團(tuán)隊(duì)為小鼠提供了可以無限制使用的自由旋轉(zhuǎn)的跑輪或無法旋轉(zhuǎn)的跑輪，讓它們在其中跑步或躺平。然后檢測它們大腦中的多巴胺釋放情況和腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子 （BDNF） 水平。 他們發(fā)現(xiàn)，相比于不運(yùn)動(dòng)的小鼠，在跑輪中連續(xù)30天跑步的小鼠，其背側(cè)紋狀體（大腦中參與運(yùn)動(dòng)的部分）的多巴胺釋放量增加了40%，腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）增加了近60%。 而且，即使接下來躺平一周，它們的多巴胺水平仍持續(xù)保持在高水平。 接下來，研究團(tuán)隊(duì)使用另一組基因改造的小鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，這些小鼠產(chǎn)生的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）水平只有正常小鼠的一半，結(jié)果顯示，這些小鼠跑步不會(huì)導(dǎo)致 多巴胺釋放增加。 研究團(tuán)隊(duì)表示，這項(xiàng)研究表明，腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）在跑步對大腦產(chǎn)生的持久影響中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。這一發(fā)現(xiàn)不僅有助于揭示為什么運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人的身體、思考和感覺更好，還表明即使是斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動(dòng)，這些好處也會(huì)持續(xù)存在。 研究團(tuán)隊(duì)還表示，患有帕金森病或其他運(yùn)動(dòng)障礙的患者經(jīng)常接受模擬多巴胺對運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元影響的藥物的治療，但多巴胺在運(yùn)動(dòng)對大腦的保護(hù)作用中的具體機(jī)制尚未得到徹底探索。而這項(xiàng)最新研究有助于理解為什么運(yùn)動(dòng)可以減輕帕金森病癥狀，以及抑郁癥等精神疾病的癥狀。這項(xiàng)研究告訴了我們?yōu)槭裁催\(yùn)動(dòng)能夠增加多巴胺水平，因此可以進(jìn)一步探索將運(yùn)動(dòng)作為帕金森病或其他運(yùn)動(dòng)障礙患者的輔助或替代性治療手段。 

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