資源簡(jiǎn)介

稿件名稱 《一寸光陰一寸金——新學(xué)期時(shí)間管理指南》
課程信息 活動(dòng)道具：PPT、廣口瓶、大石塊、小石頭、沙子、水、A4白紙、水彩筆。 場(chǎng)地要求：團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)室，六人一組 學(xué)生年齡段：小學(xué)六年級(jí)
設(shè)計(jì)理念 時(shí)間管理是指通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活及有效運(yùn)用。本課選取“時(shí)間管理傾向”中的優(yōu)先級(jí)概念，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)新學(xué)期進(jìn)行時(shí)間管理。本課運(yùn)用科維的時(shí)間管理四象限法則，指導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)有效的時(shí)間計(jì)劃表，幫助學(xué)生在新學(xué)期利用好時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。 《一寸光陰一寸金》是俞國(guó)良主編的北京師范大學(xué)出版社出版的2015年經(jīng)浙江省中小學(xué)教材審定委員會(huì)審查通過(guò)的《心理健康》六年級(jí)第二十六課教材，教材主要講述六年級(jí)學(xué)生應(yīng)如何規(guī)劃時(shí)間，合理利用時(shí)間，提高時(shí)間的使用效率。本次教學(xué)將教材與即將開學(xué)時(shí)間節(jié)點(diǎn)相結(jié)合，對(duì)教材進(jìn)行深化和拓展，旨在提高學(xué)生時(shí)間管理能力。
教學(xué)目標(biāo) 1.引導(dǎo)學(xué)生清晰時(shí)間的不變性、無(wú)價(jià)性。 2.通過(guò)廣口瓶實(shí)驗(yàn)，學(xué)生能夠掌握并運(yùn)用時(shí)間管理四象限法則。 3.幫助學(xué)生解決自身時(shí)間管理困惑，并能運(yùn)用優(yōu)先級(jí)排序科學(xué)的安排時(shí)間，提升時(shí)間管理能力。
教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：學(xué)生能夠掌握并運(yùn)用時(shí)間管理四象限法則 難點(diǎn)：熟知時(shí)間管理四象限法則，結(jié)合時(shí)間管理技巧，科學(xué)的安排放學(xué)后的時(shí)間。
教學(xué)設(shè)計(jì) 一、團(tuán)體暖身階段：時(shí)間“巨款” 1.課前師生互動(dòng) 分組：6人一組，每組選一名小組長(zhǎng)。 課前約定:認(rèn)真傾聽；積極參與；真誠(chéng)分享；保守秘密。 發(fā)放數(shù)字號(hào)碼。 2.時(shí)間“巨款” 過(guò)渡：每位同學(xué)都收到一張數(shù)字號(hào)碼牌，讓我們屏幕滾動(dòng)起來(lái)，鎖定今天的幸運(yùn)數(shù)字。持有幸運(yùn)數(shù)字的同學(xué)將收獲神秘大獎(jiǎng)！ 規(guī)則：揭秘神秘大獎(jiǎng)——86400積分（積分在班級(jí)授課非常適用）。你在今天可以隨心所欲花這些積分。條件只有一個(gè)：用剩的積分不能留到第二次再用，也不能節(jié)余歸自己。 問(wèn)1：你會(huì)如何用這筆積分？ 問(wèn)2：面對(duì)這樣一筆“財(cái)富”，我們都希望能讓它發(fā)揮出最大的價(jià)值，或者將它買自己的心愛之物，或是用它來(lái)再造財(cái)富。天底下真有這樣的好事嗎？ 小結(jié)：在我們生活中，每天都擁有一筆同等數(shù)額的財(cái)富——每天24小時(shí)，每個(gè)小時(shí)60分鐘，每分鐘有60秒，24小時(shí)不就是86400秒。正式開學(xué)了，你有規(guī)劃過(guò)你的新學(xué)期銀行嗎？ 團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：時(shí)間“陷阱” 過(guò)渡：前幾天，我接到了毛豆的來(lái)電。 1.毛豆來(lái)電（錄音） 龔老師，您好！兩個(gè)月的暑假又要過(guò)去了。我的暑假被數(shù)學(xué)英語(yǔ)補(bǔ)習(xí)、游泳、彈鋼琴等活動(dòng)充斥。每天回家后就只想玩手機(jī)、看電視。這不，假期快結(jié)束了，我開始瘋狂補(bǔ)作業(yè)?？梢龅淖鳂I(yè)實(shí)在太多了，有預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)、有小報(bào)背書、有作文，一下子做不完，我的心里很緊張很焦慮，生怕開學(xué)不能按時(shí)交作業(yè)。期間，有朋友找我出去玩，我也拒絕了。我保證之后的節(jié)假日一定要盡快完成作業(yè)，這樣可以剩下一段時(shí)間休閑調(diào)整！老師，你說(shuō)我現(xiàn)在該怎么辦？ 問(wèn)：你會(huì)給毛豆什么建議？ 2.時(shí)間“廣口瓶”實(shí)驗(yàn) 過(guò)渡：每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，把自己的時(shí)間用在什么地方，決定了人生的差距。那么究竟哪些計(jì)劃要先做，哪些事情可以過(guò)一會(huì)再做呢？我們一起做個(gè)小實(shí)驗(yàn)。 （1）實(shí)驗(yàn)引導(dǎo)：每個(gè)小組桌子上放置大石塊若干，小石子若干，沙子若干，水100毫升。問(wèn)題來(lái)了：廣口瓶里能放入多少東西？ 生：動(dòng)手操作，小組展示。 問(wèn)：你有什么感悟？這個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)你日常的學(xué)習(xí)時(shí)間有沒有啟發(fā)？ 小結(jié)：時(shí)間就像廣口瓶，可以容納的事情有限。如果先放的是水，大石塊、小石子是進(jìn)不去的。所以在管理自己的時(shí)間時(shí)要有順序。如果一味地用小事情填滿我們時(shí)間的“廣口瓶”，那么大的事情、重要的事情自然放不進(jìn)去了。 團(tuán)體轉(zhuǎn)化階段：時(shí)間管理“高手” 過(guò)渡：在剛剛的實(shí)驗(yàn)中，大石塊、小石頭是大事情，水和沙子是小事情。你們可真棒！你們的發(fā)現(xiàn)與美國(guó)心理學(xué)家科維的發(fā)現(xiàn)一致。 （一）“錦囊”開啟：時(shí)間管理四象限法則 師：他對(duì)時(shí)間進(jìn)行劃分，提出了時(shí)間管理四象限法則，他認(rèn)為根據(jù)重要—不重要，緊急—不緊急這兩個(gè)維度，我們可以把事情分成重要—緊急，重要—不緊急，不重要—緊急，不重要—不緊急四類。 小組討論：這四類事情我們先做什么，后做什么，然后做什么，最后做什么呢？ 生：學(xué)生分享。 問(wèn)1：沒錯(cuò)，我們應(yīng)先做A重要—緊急，再做B重要—不緊急，然后做C不重要—緊急，最后做D不重要—不緊急四類。那么面對(duì)新學(xué)期的各項(xiàng)任務(wù)，你知道先做什么后做什么了嗎？ 規(guī)則：請(qǐng)將新學(xué)期生活中的6件事情歸類到不同的時(shí)間區(qū)域。 ①寫作業(yè)；②玩手機(jī)游戲30分鐘；③預(yù)習(xí)課本；④看電視30分鐘；⑤課外閱讀；⑥體育鍛煉。 生：學(xué)生分享。 問(wèn)2：我發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)的答案不一樣，究竟誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？ 問(wèn)3：每個(gè)人對(duì)時(shí)間的定義不一樣，所以大家的分類也是不一樣的，所以這道問(wèn)題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有一類事情往往?huì)被我們拋之腦后，是哪類事情？ 小結(jié)：像預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)這類重要但不緊急的事常常被我們忽視，因?yàn)樗麄儾痪o急，我們總會(huì)對(duì)自己說(shuō)這些事情不著急，等我緩緩再做，可最后都是到截止時(shí)間匆忙完成。因此，重要—不緊急的事情要先規(guī)劃，這樣如果重要的事情在出現(xiàn)的時(shí)候很緊急，我們也不至于手足無(wú)措了。 （二）排好優(yōu)先級(jí)：時(shí)間管理小貼士 問(wèn)1：當(dāng)我們把事情按照輕重緩急安排好以后，還要怎么做才能讓效率越來(lái)越高呢？ 小結(jié)：我們還需尋找活動(dòng)效率最高時(shí)刻，將重要學(xué)習(xí)安排在此刻；還需拒絕拖延，有事立刻做；還要為自己的學(xué)習(xí)找到一個(gè)良好的環(huán)境等。 四、團(tuán)體結(jié)束階段：時(shí)間“餡餅” 過(guò)渡：同學(xué)們已經(jīng)學(xué)習(xí)了科維的時(shí)間管理法則，也自己總結(jié)了提高時(shí)間效率的方法？接下來(lái)，請(qǐng)孩子們小試牛刀，試著規(guī)劃今天放學(xué)回家后的時(shí)間安排吧。 1.繪制時(shí)間“餡餅” 時(shí)間“餡餅”：一個(gè)圓代表一天，圓已被平均分成24份，一份為1小時(shí)?；顒?dòng)規(guī)則： ①列一列：今天放學(xué)后的幾項(xiàng)計(jì)劃。 ②究一究：每個(gè)計(jì)劃的耗時(shí)量。 ③畫一畫：該計(jì)劃占幾小時(shí)就涂幾份，不同事件可涂上不同的顏色，并在旁邊標(biāo)記具體事項(xiàng)。 生：展示時(shí)間“餡餅” 2.問(wèn)：今天這堂課你有什么收獲？ 總結(jié)：希望我們學(xué)會(huì)思考今日學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，并運(yùn)用時(shí)間管理法則進(jìn)行調(diào)整，利用好自己的時(shí)間“巨款”，做自己的掌舵人！追尋燦爛的明天！
課程反思 包括課程亮點(diǎn)、自我評(píng)價(jià)、實(shí)際教學(xué)后的感悟等 本節(jié)課內(nèi)容還是比較豐富的，各個(gè)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，很連貫，各個(gè)環(huán)節(jié)也都聯(lián)系，從一開始的時(shí)間巨款導(dǎo)入，再到學(xué)生很熟悉的假期生活，引出時(shí)間管理的概念，接著是廣口瓶實(shí)驗(yàn)，時(shí)間管理四象限的實(shí)踐，最后的時(shí)間“餡餅”繪制。學(xué)生能夠在本節(jié)課中有所得，也能夠在本節(jié)課中達(dá)到助人自助的目的。 在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，因?yàn)橐婚_始的團(tuán)體建立較好，分享的事例與學(xué)生的實(shí)際生活相符，學(xué)生很愿意參與活動(dòng)。又因各個(gè)環(huán)節(jié)銜接有序，本節(jié)課的團(tuán)體動(dòng)力可由一開始的3分，升華到最后的9分，達(dá)到了我的期許。在最后的時(shí)間“餡餅”活動(dòng)中，從孩子們的作品來(lái)看，這堂課他們還是有所收獲的，知道了如何規(guī)劃放學(xué)后的時(shí)間。
成果展示
毛豆錄音：https://v./v_show/id_XNTgzODgxNTkwMA==.html
時(shí)間“廣口瓶”實(shí)驗(yàn)：https://v./v_show/id_XNTgzODgxNTg2MA==.html

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