導讀1、最初學跑可以走跑交替的方式進行，主要以游戲形式激發(fā)幼兒學習跑的興趣，如在跑中穿插有模仿動作的走步。 2、以培養(yǎng)孩子正確的慢跑姿勢為重點，通過正確示范及適當教法，糾正幼兒腿部的動作，達到步子大，落地輕。 3、幫助孩子學會用鼻子呼吸的方法。幼兒期很難做到這點，因此一般是先教會幼兒口鼻呼吸，呼吸時嘴不張大。 5、在慢跑前不能讓幼兒吃得過飽，也不能空腹跳步，不然會損傷孩子身體。

1、最初學跑可以走跑交替的方式進行，主要以游戲形式激發(fā)幼兒學習跑的興趣，如在跑中穿插有模仿動作的走步。

2、以培養(yǎng)孩子正確的慢跑姿勢為重點，通過正確示范及適當教法，糾正幼兒腿部的動作，達到步子大，落地輕。

3、幫助孩子學會用鼻子呼吸的方法。幼兒期很難做到這點，因此一般是先教會幼兒口鼻呼吸，呼吸時嘴不張大。

4、要根據(jù)孩子體質(zhì)和氣候等因素，安排跑的運動負荷及跑的時間。剛開始可以是幾分鐘，以后逐步加長時間。

5、在慢跑前不能讓幼兒吃得過飽，也不能空腹跳步，不然會損傷孩子身體。

6、在慢跑前，可適當做些準備活動。慢跑結(jié)束時，可做放松活動，讓機體逐步恢復(fù)平靜狀態(tài)。

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