孕媽咪是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)又脆弱的群體，她們以自己的身心真切的體驗(yàn)著神秘的生命孕育過(guò)程，將全部的情感和精力注入腹中那個(gè)正在漸漸成熟的小生命。在整個(gè)孕育過(guò)程中，每個(gè)孕媽咪的體驗(yàn)也是不盡相同的。有些準(zhǔn)媽媽的體驗(yàn)更自覺(jué)、更強(qiáng)烈，有些則是處于一種不太自覺(jué)的參與和體驗(yàn)中。所以孕期常見(jiàn)到一些異常心理，最常見(jiàn)的如下。
孕期應(yīng)避免一下幾種情緒出現(xiàn)：

煩躁心理

孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安。應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。

02

擔(dān)心心理

孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把擔(dān)心說(shuō)出來(lái)，依靠科學(xué)的手段來(lái)確定，而不要盲目擔(dān)心。

03

憂郁心理

憂郁情緒會(huì)造成孕婦失眠、厭食、機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利。

04

淡漠心理

妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒，而對(duì)胎兒以外的事情漠不關(guān)心，這樣最直接的副作用就是影響夫妻感情和家庭關(guān)系。

05

依賴心理

總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊，過(guò)分依賴丈夫或母親，這樣顯然不行，應(yīng)該體諒丈夫的事業(yè)和工作，學(xué)會(huì)自強(qiáng)、自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。

06

暴躁心理

有些女性懷孕后愛(ài)發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，直接影響胎兒發(fā)育。在孕7~10周時(shí)，如果經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。

07

猜想心理

總是琢磨寶寶是男孩兒還是女孩兒，擔(dān)心寶寶性別，這無(wú)形中造成孕媽媽的心理負(fù)擔(dān)。

08

羞怯心理

怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場(chǎng)所，這完全是沒(méi)有必要的，因?yàn)槌蔀樵袐寢屖敲總€(gè)女性都應(yīng)該有的權(quán)利。

09

焦急心理

對(duì)寶寶有過(guò)高期盼，期待寶寶早點(diǎn)出生，又因擔(dān)心寶寶健康而整天焦躁不安。

10

緊張心理

受各種負(fù)面信息影響，對(duì)分娩產(chǎn)生恐懼，害怕生育過(guò)程，緊張寶寶出生。其實(shí)每個(gè)人的生育體驗(yàn)不同，做好準(zhǔn)備，快樂(lè)迎接寶寶的到來(lái)，會(huì)讓自己幸福感增加，疼痛感降低。

懷孕是一個(gè)美好又神奇的過(guò)程

無(wú)論孕媽咪在過(guò)程中遇到怎樣的心理反應(yīng)

最需要做的就是及時(shí)調(diào)整心態(tài)

每天保持好心情

去參與這場(chǎng)生命的孕育

也可以多做一些自己喜歡的事兒

來(lái)調(diào)節(jié)情緒

同時(shí)準(zhǔn)爸爸們也要履行好自己的職責(zé)

當(dāng)好孕媽咪的開(kāi)心果

這樣子?jì)寢岄_(kāi)心了

肚子里的寶寶也開(kāi)心了~

出品|宣傳科

文字|臨床心理科 徐洪文

孕期應(yīng)避免以下幾種心理的出現(xiàn)孕期應(yīng)避免一下幾種
孕期應(yīng)避免以下幾種心理

孕期應(yīng)避免以下幾種心理的出現(xiàn)

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