原地跳可以減肥嗎？

聽說有人用飯后半小時跳原地跳減肥了，這樣可以嗎？如果可以的話，一個月能減多少呢？... 聽說有人用飯后半小時跳原地跳減肥了，這樣可以嗎？如果可以的話，一個月能減多少呢？ 展開

實力懶者E
推薦于2017-11-26 · TA獲得超過251個贊

知道答主

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原敬激地跳 這是最簡潔的運動方法了,不需要任何工具腔稿虧,也不浪費地方,在家開著音樂不停的跳30分鐘左右,堅伍神持一個月會有很好的減肥效果。

舒華
2024-08-06 廣告

有氧器材和力量器材結(jié)合使用，先做有氧訓(xùn)練，再做力量訓(xùn)練。1、有氧器材：跑步機、健身車、體適能一體機、動感單車2、力量器材：杠啞鈴、訓(xùn)練椅、綜合訓(xùn)練機，健身房的各種單能訓(xùn)練器。拓展資料：健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類... 點擊進入詳情頁

本回答由舒華提供

運動大明星
2021-04-09 · 貢獻了超過196個回答

知道答主

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瘦全身的減數(shù)物肥好方薯謹液法！每天原地跳一晌攔跳，快速瘦全身，15天瘦一大圈

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