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　　絞股藍苦瓜茶的泡法

　　材料：絞股藍6克，苦瓜片3克。

　　泡法：

　　1.首先是將水煮沸，然后將絞股藍和苦瓜一起放入一個干凈的杯中。

　　2.然后將燒好的沸水倒入杯中，蓋上蓋子悶泡約為8分鐘的樣子然后便可飲用了。

　　絞股藍苦瓜茶的功效

　　1.絞股藍：具有治療高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等癥。還具有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖等功效。

　　2.苦瓜：苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒素堆積。

　　3.絞股藍苦瓜茶：絞股藍含豐富的蘆丁等黃銅類物質，可降血脂。與苦瓜一起沖飲能達到一個降低脂類在腸道的吸收。

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