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睡覺(jué)和清醒哪個(gè)更消耗卡路里

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 10:51

1、清醒更消耗卡路里。

2、睡眠消耗熱量很低，每小時(shí)不足50卡。清醒要為身體活動(dòng)功能，消耗很多卡路里。睡覺(jué)，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少一種生理現(xiàn)象。人的一生中，睡眠占了近1/3時(shí)間，質(zhì)量好壞與人體健康有密切關(guān)系。

標(biāo)簽： 睡覺(jué) 清醒 哪個(gè) 消耗 卡路里

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