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評價(jià)自己的健康狀況ppt課件.pptx

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 17:35

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第八章了解自己，增進(jìn)健康第一節(jié) 評價(jià)自己的健康狀況教學(xué)目標(biāo)：1、嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。2、全面理解健康的定義，并且認(rèn)識(shí)到心理健康對人的健康的重要意義。3、基本學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。一、了解自己的健康狀況，理解健康的含義。 1、你認(rèn)為什么樣的人是健康的？2、你健康嗎？怎樣評價(jià)自己的健康狀況？項(xiàng) 目分?jǐn)?shù)1 、我至少有一兩個(gè)好朋友。 1 2 3 42 、我的體重在正常范圍內(nèi)。 1 2 3 43 、當(dāng)我受到挫折時(shí) ，我會(huì)向我的朋友征求意見或?qū)?求幫助。 1 2 3 44 、我至少可以說出三種我做得很好的事情。 1 2 3 45 、我早上起來感到身體很舒服。 1 2 3 4 23 、我的食欲很好。 1 2 3 424 、我對自己的外貌感到滿意。 1 2 3 425 、我會(huì)總結(jié) 自己在某方面失敗的教訓(xùn) ，使我在下一次同樣的情況下做得更好。 1 2 3 4完成健康測試：（1）讓我們來分析這些測試題，看看哪些題目是評價(jià)身體健康的、哪些題目是評價(jià)心理健康的、哪些題目是評價(jià)社會(huì)適應(yīng)能力的？3、什么是健康呢？（2）怎樣給健康下一個(gè)定義呢？健康是指一種身體上

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