醋和蜂蜜一起喝可以輔助減肥，因為蜂蜜和醋都有促進消化的作用。醋能夠刺激胃酸分泌，從而幫助消化，而像水白蜜含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，搭配其中多種礦物質、氨基酸和維生素等營養(yǎng)成分還能夠潤滑腸道，調節(jié)胃酸的分泌，進而促進食物在腸胃內的消化，還可以促進身體的新陳代謝，加快廢物的排出，達到輔助減肥的效果。

一般來說需要注意一下食用時間，醋和蜂蜜都含有酸性物質，一些胃腸敏感的人空腹食用容易引起不適，建議飯后半小時左右再食用。按照蜂蜜和醋4:1的比例混合好即可。田野牧蜂提醒大家，如果在口感上接受不了蜂蜜和醋混合起來的味道，大家可以適量的加點水來沖淡這個味道，讓自己在味覺上更容易接受一些，且每次不宜食用過多。

不過蜂蜜和醋只能起到輔助作用，在調整飲食的同時要搭配進行運動鍛煉，減肥的時候也要注意身體健康。

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