蘋果手表睡眠呼吸暫停功能詳解
蘋果手表不僅能幫助你跟蹤睡眠時(shí)長(zhǎng)，還能在睡眠中檢測(cè)呼吸暫停和房顫等健康問(wèn)題。以下是詳細(xì)步驟：

睡眠跟蹤：佩戴Apple Watch入睡時(shí)，它將自動(dòng)跟蹤你的睡眠情況，并將數(shù)據(jù)存儲(chǔ)到“健康”應(yīng)用中。

充電提醒：Apple Watch可以在你睡前提醒你充電，并在充滿電時(shí)通知你。

睡眠專注模式：你可以在“設(shè)置”App中自定義睡眠定時(shí)、睡眠專注模式和“助眠”功能。

睡眠呼吸暫停通知：如果Apple Watch識(shí)別到中度睡眠呼吸暫停跡象，你會(huì)收到通知。你可以在“健康”應(yīng)用中進(jìn)一步了解相關(guān)信息。

呼吸數(shù)據(jù)：Apple Watch還能提供一系列呼吸相關(guān)的數(shù)據(jù)，如第一秒用力呼氣量、呼氣流量峰值等。

?♂? 六分鐘步行：這項(xiàng)功能可以幫助你了解自己的有氧適能和最大肺活量。

共享和瀏覽：你可以在“健康”應(yīng)用中查看和管理你的呼吸數(shù)據(jù)。

這些功能都需要你在“設(shè)置”中進(jìn)行管理，確保你的Apple Watch能夠準(zhǔn)確跟蹤和檢測(cè)你的健康狀況。

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