怎樣健康的長(zhǎng)胖

怎樣健康的長(zhǎng)胖 問(wèn)：22歲,男,高175,55公斤,我是打工的,要普通一點(diǎn)的飲食方法,謝謝了  ...... 答：病情分析:  出現(xiàn)長(zhǎng)不胖時(shí),首先要檢查一下有無(wú)什么疾病,比如甲亢,糖尿病,這都導(dǎo)致吃得多但長(zhǎng)不胖.  意見(jiàn)建議:  檢查不出什么病的,可以大量的鍛煉身體,可以使肌肉發(fā)達(dá),達(dá)到長(zhǎng)胖的目的.這樣......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-06-14

怎樣可以健康快速的長(zhǎng)胖？ 問(wèn)：怎樣可以健康快速的長(zhǎng)胖？  ...... 答：病情分析：你好，這種情況考慮屬于體質(zhì)性的啊指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)問(wèn)題我建議順其自然，15歲正在長(zhǎng)高，長(zhǎng)胖就不長(zhǎng)高的啊  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-08-12

我想知道有什么辦法可以健康長(zhǎng)胖 問(wèn)：怎么才能健康長(zhǎng)胖怎么才能健康長(zhǎng)胖怎么才能健康長(zhǎng)胖怎么才能健康長(zhǎng)胖怎么才能健康長(zhǎng)胖  ...... 答：病情分析：您好，很高興為您解答，長(zhǎng)胖是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷的吃。指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，建議您可以加多吃飯的次數(shù)，多吃肉類食物，適量的運(yùn)動(dòng)，多吃糖類東西，望對(duì)您有所幫助。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2015-12-29

瘦子，很瘦。想找個(gè)健康長(zhǎng)胖長(zhǎng)壯的方法 問(wèn)：26歲，身高173，體重55千克。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。  ...... 答：病情分析：你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，應(yīng)該是脾氣虧虛，不能正常運(yùn)化吸收所導(dǎo)致的消瘦癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)脾益氣的中成藥來(lái)調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸，堅(jiān)持服用2個(gè)月以上，效果當(dāng)會(huì)顯著。  祝你健康快樂(lè)！&nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2015-02-17

如何健康長(zhǎng)胖 問(wèn)：，，一半是天生一半是后天制造的體重一直沒(méi)有超85斤高159就是長(zhǎng)不胖還有眼睛也很黑這問(wèn)題怎么辦  ...... 答：病情分析：你好，這個(gè)問(wèn)題考慮是體質(zhì)性的，指導(dǎo)意見(jiàn)：目前描述的情況我建議飲食營(yíng)養(yǎng)，不要?jiǎng)诶蹫楹玫陌　?nbsp; ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-04-21

想要健康長(zhǎng)胖，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)什么？ 問(wèn)：想要健康長(zhǎng)胖，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)什么？想要健康長(zhǎng)胖，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)什么？  ...... 答：病情分析：對(duì)瘦弱者來(lái)說(shuō)，增肥是很有必要的。增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。  應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-10-26

如何健康長(zhǎng)胖我現(xiàn)在在暑假，我想用20天 問(wèn)：如何健康長(zhǎng)胖 我現(xiàn)在在暑假，我想用20天長(zhǎng)到105斤。有沒(méi)有什么健康的方法讓我長(zhǎng)胖。我挑食 ，現(xiàn)在好多了。   我現(xiàn)在: 身高:166cm 體...... 答：病情分析：如果想增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。指導(dǎo)意見(jiàn)：只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當(dāng)?shù)?.....

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-08-04

怎樣才能健康長(zhǎng)胖 問(wèn)：現(xiàn)在我很瘦，一米六多還不到100斤，我想長(zhǎng)胖一點(diǎn)，要怎樣才能健康長(zhǎng)胖  ...... 答：病情分析：建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。指導(dǎo)意見(jiàn)：保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-06-15

如何健康長(zhǎng)胖我從小就消瘦，我170米只有 問(wèn)：病情描述:我從小就消瘦，我170米只有95斤，想長(zhǎng)胖點(diǎn)，身體感到虛弱，汗多，  ...... 答：建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。 回復(fù)人的回復(fù) 2012-11-29 18:58:26不客氣的，有什么問(wèn)題可以隨時(shí)來(lái)這里咨詢的 提問(wèn)人的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-29

如果健康長(zhǎng)胖 問(wèn)：病情描述:如果健康長(zhǎng)胖。一直是比較瘦小一類，怎么能健康長(zhǎng)胖  ...... 答：你好，一般來(lái)說(shuō)，偏瘦的原因，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，多是由于脾虛所導(dǎo)致。脾氣不足，不能正常運(yùn)化，水谷精微吸收障礙，無(wú)以營(yíng)運(yùn)全身，故見(jiàn)消瘦等癥狀。這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)脾益氣的中成藥來(lái)調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸，堅(jiān)持服用2個(gè)月以上，就應(yīng)該有非常不錯(cuò)的效果。 &n......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-19

22歲的青年應(yīng)該如何健康長(zhǎng)胖? 問(wèn)：病情描述:  體形偏瘦,食欲正常,有便秘癥狀  曾經(jīng)治療情況和效果:  無(wú)  ...... 答：病情分析：患者年齡:22  患者性別:男  主訴：體形偏瘦,食欲正常,有便秘癥狀，如何長(zhǎng)胖  指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，平時(shí)要注意合理飲食，葷素搭配，禁止喝飲料，多運(yùn)動(dòng)多食蔬菜水果，對(duì)便秘也有好處，祝......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-09-25

求健康長(zhǎng)胖的途徑 問(wèn)：病情描述:本人偏瘦，無(wú)其他病史，求健康長(zhǎng)胖的途徑？  ...... 答：身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-24

如何健康長(zhǎng)胖呢 問(wèn)：病情描述:本人一直都很瘦，163cm,80斤，試過(guò)很多辦法都長(zhǎng)不胖，腸胃吸收消化不好，請(qǐng)問(wèn)怎樣才能健康增肥？需要注意什么呢？  ...... 答：身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-23

請(qǐng)問(wèn)下怎么健康長(zhǎng)胖啊。 問(wèn)：瘦了十斤。我是男生。二十三了。怎么樣才能健康的長(zhǎng)胖點(diǎn)？...... 答：病情分析：  瘦應(yīng)該是脾胃虛弱引起的，只要脾胃調(diào)理好了，吃的東西都吸收了，自然長(zhǎng)胖了。      指導(dǎo)意見(jiàn)：  給你推薦一道非常好的粥：山藥薏米芡實(shí)粥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-12-08

每天應(yīng)該怎么搭配飲食，能健康長(zhǎng)胖，本人偏 問(wèn)：每天應(yīng)該怎么搭配飲食，能健康長(zhǎng)胖，本人偏瘦。  病情描述:  無(wú)  曾經(jīng)治療情況和效果:  ...... 答：病情分析：  您好，要是您像增肥的話，建議您在飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫。  指導(dǎo)意見(jiàn)：  建議您在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)富含糖分的食物，比如蛋糕，紅薯等，同時(shí)您還是要適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣子是可以促進(jìn)吸收的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-11-16

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