周彬 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三甲

擅長：擅長冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化、心律失常、心力衰竭、心臟瓣膜病、心肌病、心肌炎等心內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診療。

提問

高血壓患者的飲食應(yīng)注意低鹽低脂、清淡易消化、營養(yǎng)均衡。

1、低鹽低脂

高血壓患者需要注意低鹽低脂，避免吃腌制食品、油炸食品等，如咸菜、炸雞等。同時還需避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，以免導(dǎo)致血壓升高。

2、清淡易消化

高血壓患者需要注意清淡易消化飲食，可以吃小米粥、南瓜粥、雞蛋羹等，有利于胃腸道吸收和消化，還可以補充身體所需要的營養(yǎng)。

3、營養(yǎng)均衡

患者平時還需注意營養(yǎng)均衡，可以多吃富含維生素的食物，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果等，還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉等。

除此之外，還需避免吃高糖、高熱量食物，以免加重病情。

2023-07-23 01:36

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